Трезвость спасет в холода

Как подчеркнул главный санитарный врач России Геннадий Онищенко, алкоголь в любых формах крайне вреден для организма, особенно в стрессовых ситуациях.

Крайне важно одеваться по сезону, правильно питаться, поддерживать свой организм с помощью поливитаминных комплексов. По возможности следует отказаться от длительного пребывания на морозном воздухе.

Онищенко посоветовал воздержаться от жирной пищи, поскольку она трудно переваривается и создает дополнительные сложности для терморегулирования организма. Перед выходом на улицу не стоит пить много жидкости, уточняет «Интерфакс».

В целом, медики призывают граждан поберечь свое здоровье, минимизировать нагрузки на и без того ослабленный зимой организм. Благо, до весны осталось терпеть уже совсем недолго.