Медики рассказали, на каком боку полезнее спать

Ученые из Хартфордшира в Великобритании рассказали, на каком боку полезнее спать для здоровья. Правильное положение во время сна позволит быстрее восстанавливать силы и улучшит работу внутренних органов.

Так, сон на левом боку очень благотворно влияет на организм. Медики утверждают, что именно эта привычка способствует поддержанию крепкого здоровья. Сон на левом боку снимает с сердца часть нагрузки. Также такая привычка решит проблемы с пищеварением, включая изжогу.

Кроме того, сон на этой стороне увеличивает энергию, способствует хорошему настроению. Врачи отметили, что люди, склонные спать в других положениях, нередко являются раздражительными и напряженными, сообщает портал Tabletix.

Читайте также: Ученые назвали самую полезную позу для сна