Диетолог назвал лучшие согревающие в морозы напитки

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян объяснил, какие напитки лучше всего согревают в осенние и зимние холода.

Первым делом он отметил, что греться с помощью употребления алкоголя — плохая затея. Вместо этого лучше выпить обычный горячий чай с сахаром. Помимо этого, на морозе можно выпить теплый ягодный морс. Тутельян отметил, что напитки не должны быть слишком приторными.

Также для согревания он посоветовал употреблять высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты, которые не требуют от организма больших энергозатрат для переваривания. Например, можно есть каши и сладкие лакомства, однако увлекаться ими не стоит, пишет сайт argumenti.ru.

Читайте также: Синоптики предупредили метеозависимых об «атмосферной впадине»