Стало известно, какой объем физических нагрузок необходим для профилактики рака

Американские онкологи выяснили, какие физические нагрузки и в каком объеме необходимы для профилактики различных заболеваний. Об этом сообщает MedicalXpress.

Специалисты провели исследование. Они проанализировали данные 750 тысяч человек.

Ученые выяснили, что люди должны стремиться к 2,5–5 часам умеренных занятий спортом в неделю. Чем больше объем физических нагрузок, тем меньше риск появления злокачественных опухолей в организме. В таких объемах занятия спортом снижают риск развития семи видов онкологии.

По словам одного из авторов исследования Альпы Пателя, результаты исследования доказывают, что занятия спортом важны для профилактики онкологических заболеваний.

Читайте также: Перечень ранних симптомов рака легких опубликовали в Сети