Волочкова рассказала, как правильно питаться на карантине

Известная балерина Анастасия Волочкова рассказала своим подписчикам в Instagram о том, как правильно питаться во время карантина.

Для сохранения фигуры Анастасия советует ограничиться легкой пищей, ведь во время самоизоляции физическая активность снижена, поэтому очень легко можно набрать лишний вес.

При этом балерина подчеркнула: ее рацион никак не изменился во время пребывания дома.

— Ем я салатные листья, вареные всмятку яйца. Или овощной постный очень острый суп и немного отварной курицы без соли. Я и в ресторанах всегда заказываю зеленый салатик и легкую еду. Например, сашими или тартар из рыбки. Так что, сидя дома, особо не наедайтесь, чтобы не набрать вес без движения, — написала она.

Балерина и раньше давала советы своим поклонникам о том, как провести время на карантине с пользой: например, демонстрировала упражнения, которые можно делать, лежа на диване.

Читайте также: Гагарина рассказала Урганту, чем занимается с сыном на карантине