Медики назвали продукты, способные продлить жизнь

Медики назвали растительные высокобелковые продукты, которые не только обогащают организм человека полезными микроэлементами, но и способствуют продлению жизни.

Так, одним из самых полезных продуктов специалисты назвали нут. В нем содержится не только белок, но и фолат, железо, фосфор и другие минералы. Полезен для употребления и тофу. Он богат железом и калием, которые нужны для правильного функционирования всего организма.

Помимо этого, медики выделяют киноа, содержащий полезные аминокислоты, и арахис, обогащенный белком, сообщает Федеральное агентство новостей.

Эксперты также отметили, что правильный рацион помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также онкологии.

Читайте также: Диетолог перечислила опасные для здоровье продукты