Мясников объяснил, как перестать быть пессимистом

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал пессимизм смертным грехом. По его словам, многими людьми манипулируют, портят настроение, но подчеркнул, что от пессимизма до депрессии один шаг.

— Депрессия — это болезнь. Это рекордсмен по количеству дней нетрудоспособности. Если у человека хронические болезни, гипертония, диабет, то риск депрессии возрастает. Живите сегодняшним днем. Вчера уже нет, а завтра еще не наступило. Любой пессимизм — неуверенность в завтрашнем дне, — объяснил Мясников.

Врач порекомендовал пессимистам читать книгу Екклессиаста, где есть фраза, которая сделала его оптимистом.

— Не быстрому достается победа в беге, не храбрым — победа в битве, не рачительному — богатство, а на все время и случай. Пессимист себе отрезал будущее, он неудачник не потому, что он неудачник. Удача любит смеющихся, бодрых, — объяснил медик.

Видео опубликовано на YouTube. По его словам, в каждой эпохе людьми манипулировали. Например, в советское время власти понимали, что Байкало-Амурскую магистраль (БАМ) пессимисты не построят, и люди верили в будущее. Мясников привел себя в пример в качестве оптимиста и сообщил, что для бодрости необходимо обязательно сохранять режим дня, заниматься спортом.

Читайте также: Доктор Мясников посоветовал россиянам потеть