Психолог рассказала, в какое время года людям сложнее переживать антиковидные меры

Во время введения ограничительных мер людям приходится настраиваться на новый режим. Об этом заявила консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом», психолог Марина Решетникова.

Специалист пояснила, в какое время года люди легче всего справляются с новым режимом.

— Если смотреть по времени года, на которое приходятся ограничения, то по убывающей можно расположить так: лето, зима, весна, осень, — отметила она в комментарии Life.ru.

Эксперт пояснила, что в летнее время обычно стоит теплая погода, есть возможность выйти из дома и провести время на свежем воздухе, а зимой люди в своих домах и квартирах привыкают к более ограниченной жизни. При этом весной происходит перестройка организма на новый режим активности. По словам Решетниковой, увеличение количества солнца и продолжительности светового дня способствует смягчению адаптации к новому режиму.

Наиболее трудным сезоном психолог считает осень. Она отметила, что в этот период особенно важно уделять внимание своему здоровью и настроению.

До этого психолог рассказала, как родителям сблизиться с детьми во время нерабочих дней.