Жизнь с чистого листа
Обычно «перезагрузка» случается, когда жизнь бьет по голове. Этим летом мой одноклассник, решив поиграть в футбол, угодил в больницу. Упал и здорово покалечился. Просто при росте 170, у него вес – 105. С таким весом падать, да еще на скорости… В больнице у мужика нашли и аритмию, и стенокардию, и уровень сахара в крови – как в варенье. В общем, сейчас активно худеет и лечится. Приперло. Не зря упал.
Вот я и думаю: может не ждать когда рухнешь? Может начать подъем не достигнув дна? Новогодние каникулы, по-моему, хороший шанс начать делать то, что долго хотели. Делать зарядку, бегать, читать книги по саморазвитию, бросить курить – да мало ли что мы весь год откладывали! Новогодние каникулы – время тишины. Ни работы, ни выматывающей суеты, ни пробок… Можно сосредоточиться на себе и своих жизненных целях.
Кстати, о целях. Как уверяют психологи, достичь их помогают правильные привычки. Например, привычка обходиться без плотного ужина помогает похудеть. Привычка читать в день хотя бы 20 страниц хорошей художественной литературы развивает интеллект. Чтобы привычка сформировалась, как уверяют те же психологи, ее нужно культивировать в течении, как минимум, 30 дней. Если, например, 30 дней подряд каждое утро делать зарядку, то, велика вероятность, вы будете делать ее и дальше. Всю жизнь. Так может стоит попробовать выполнить программу-минимум? Например, 30 дней подряд улыбаться своему отражению в зеркале. Как увидели себя – так и улыбнулись! Вы думаете, что это глупо? Попробуйте! В феврале поймете, что целый месяц прожили с хорошим настроением. Или, например, попробуйте месяц не сутулиться. Постоянно помните, что нужно ходить прямо, развернув плечи и гордо подняв голову. Через месяц это войдет в привычку.
В общем, друзья, давайте в новогодние праздники займемся не выпивкой и закуской, а саморазвитием. Подозреваю, что уже в декабре-2016 мы себя не узнаем. Надо только начать. И идти. Ведь, как гласит буддисткая мудрость, человек делает в жизни всего две ошибки: сходит с правильного пути или не на него не вступает. Давайте вступим.