Вам ЗОЖ не поможет
Всегда будут люди, которые смиряются с промокшими ногами, машут рукой на себя, а к своему здоровью подходят с традиционным русским «авось». Но ведь многие продвинутые молодые горожане не ограничиваются правильным питанием, спортом и 8-часовым сном. Кто-то ежегодно делает себе прививки, пьет витамины по схеме, заваривает чаи с аптекарскими травами или собирает шиповник, варит малиновое варенье. Но все равно здоровее не становятся.
В Москве болеть особенно неприятно: работу за тебя никто не сделает, больницы наш народ не переносит хронически, а за буднями и бытом мы растворяемся, часто забывая о себе. Итог печален — у каждого второго остеохондроз, проблемы с суставами, тахикардия и бессонница. Это проблемы жителей всех крупных городов, и к их решению люди подходят комплексно.
Столица накладывает на жителя определенный отпечаток: тут ты должен быть лучше, чем в среднем по стране. И мы соответствуем изо всех сил: все время улучшаем себя, читаем в метро, потому что боимся прослыть глупыми, ходим десять тысяч шагов, потому что не хочется отказываться от круассана и джинсов 44 размера, подстраховываемся косметологами, парикмахерами и ворохом семинаров о саморазвитии, о которых забываем сразу по выходу из лектория. Во всем этом есть невероятное ментальное лицемерие и нервозность, которые оставляют отпечаток на здоровье физическом. Хоть мы и думаем, что делаем это для себя, японское правило пяти «почему» не отменяет того, что в сухом остатке остается страх потерять шанс на лучшую жизнь,что-то не успеть, сделать неправильный выбор. Мы бесконечно сравниваем себя с кем-то, и часто проигрываем.
Нам мало ходить на выставки — надо рассказать о них в соцсетях, чтобы все знали о нашей высокой культуре, позавидовали бы путешествиям, интересной работе или отличной физической форме. Мы ошибочно воспринимаем это за успех, а на самом деле кормим наше больное эго. Ни спорт, ни таблетки, ни прививки не помогут нам стабилизировать физическое здоровье надолго, если наши психологические проблемы не решены. Вы можете годами себя обманывать, откладывать и копить комплексы и неврозы, но если не встретиться с самим собой лицом к лицу, страхи будут вами манипулировать.
Главное во всей этой истории научиться видеть в преодолении сложностей свой ресурс и брать энергию из их решения. Многие же боятся подходить к собственной бездне, чтобы не быть ей поглощенным, изначально ставя себя слабую позицию. Попробуйте решать свои внутренние проблемы с помощью принципа айкидо — не пытайтесь навредить, а защищайте себя и своего противника (комплексы) от травм. Подходите к себе с любовью и заботой, не надевая при этом маску высокомерия к другим, не обесценивайте себя.