Как влиять на самочувствие, если погода влияет на нас

Во время резких изменений погоды меняется атмосферное давление. Многие люди, особенно пожилые, очень чувствительны к таким перепадам. И родственникам нужно позаботиться о своих близких. Каких правил следует придерживаться, рассказал врач-гериатр Геронтологического центра «Северное Тушино» Федор Семенов.

Причины возникновения метеочувствительности самые разные: травмы, сердечно-сосудистые и другие хронические заболевания, поражения дыхательной системы и т. д. При изменении погоды у метеозависимых людей могут возникать головные боли, боли в суставах, чувство озноба или жара, одышка, общее недомогание. Они реагируют на геомагнитные бури, вспышки на солнце, перепады атмосферного давления, температуры, влажности. Это особенно характерно для пожилых людей.

По словам Федора Семенова, каждый организм индивидуален. Специалисты, которые занимаются изучением вопросов метеочувствительности, не смогли выявить общие тенденции.

— Универсальных методов, увы, нет. У одного человека может повыситься артериальное давление, у другого, наоборот, понизиться. А третий и вовсе не заметит каких-либо существенных изменений. В любом случае, следует уделить внимание своим близким людям. Спросить о самочувствии, о наличии дома лекарств, при необходимости помочь решить бытовые вопросы, — говорит врач-гериатр.

Что делать, если из-за резкой смены погоды человек почувствовал себя плохо? Тут подход тоже индивидуальный.

— Кому-то помогает крепкий сладкий чай, кому-то глоток воды, кому-то горячая ванна. Иногда людям становится лучше после приема пищи или прохладного душа. Важно найти тот способ, который подойдет конкретному человеку, — продолжает Федор Семенов.

Особенно остро на смену погоды реагируют люди с гипертонией и гипотонией, то есть повышенным и пониженным артериальным давлением. Медработники отмечают, что в периоды особенно сильных вспышек на солнце или магнитных бурь увеличивается количество госпитализированных с инфарктом и инсультом.

— Как правило, о таких явлениях известно заранее. Поэтому людям, у которых есть метеочувствительные родственники, следует следить за прогнозом погоды. Если услышали предупреждение метеорологов, позаботьтесь о своем метеочувствительном близком. Следите, чтобы ваши пожилые родственники придерживались рекомендаций врачей. Периодически измеряли артериальное давление, принимали лекарства. Кроме того, препараты всегда должны быть под рукой. В том числе и для экстренной стабилизации состояния, если в этом есть потребность, — говорит Федор Семенов.

Среднее ухо — наиболее чувствительный к перепадам атмосферного давления орган. Человек может столкнуться с головокружением, звоном в ушах, их заложенностью.

— Помните, как ведет себя организм при взлете и посадке самолета? Иногда у пассажиров закладывает уши. Это как раз связано с резким изменением давления. Здесь подход тоже индивидуальный. Бывает достаточно сглотнуть слюну, попить воды или пососать леденец, чтобы неприятные ощущения пропали. Если это не помогает, обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям, — продолжает врач-гериатр.

Специалист отметил, что самое главное – не оставлять своих старших родственников одних. Чаще общаться, проводить время вместе, делиться эмоциями, помогать по хозяйству. Ведь забота и хорошее настроение — лучшее лекарство.