Лето на двух колесах: лучшие маршруты для велопоходов недалеко от станций МЦД и МЦК

3 июня Всемирный день велосипеда. Лето только начинается, но многие москвичи уже хотят выбраться на природу — например, отправиться в велопоход. Куда доехать на МЦД и как правильно собраться в путь, «Вечерней Москве» рассказал опытный турист Сергей Несмелов.

За свои годы я и ходил пешком с тяжелым рюкзаком, и сплавлялся на байдарках, и ездил с палаткой. Но именно велосипед дает ту самую золотую середину между свободой и скоростью. А когда рядом есть МЦД — вообще красота. Можно загрузить велосипед в электричку — это бесплатно и разбирать его не нужно, — доехать за 20–40 минут до ближайшего Подмосковья и оказаться в совершенно другом мире: сосны, озера, пустые проселки.

Маршруты я делю на три типа. Первый — однодневный, без ночевки: приехал, покатался, а вечером уже дома. Второй — с ночевкой в гостинице. Третий — полная выкладка с палаткой на все выходные. Новичкам я советую первый вариант. Например, садитесь на МЦД до станции «Белокаменная» — и вы сразу в Лосином Острове: куча дорожек, лес, речки. Или западнее, в сторону Красногорска, на Лохин Остров — там невероятно красиво.

Для однодневного выезда беру рюкзак литров на 20–30, не больше. Кладу ветровку: погода в Подмосковье меняется мгновенно. Дальше — аптечки. Их у меня всегда две. Первая — для человека: с пластырями, бинтом, йодом в карандаше и парой таблеток обезболивающего. Вторая — для велосипеда. Обязательно везу с собой насос и запасную камеру. Почему не ремкомплект? Потому что современные камеры делают из силикона, и старый добрый клей «Момент» их просто не берет. Еще советую возить с собой запасной «петух» — это маленькая металлическая пластинка, которая крепит задний переключатель к раме. У меня однажды отвалился переключатель посреди леса, и я прошагал пять километров до деревни. С тех пор он лежит в рюкзаке всегда.

«Зеленое кольцо»: на любой вкус

Веломаршрут протяженностью 129 километров связывает 24 парка. Новички могут выбрать один отрезок, а опытные велосипедисты — проехать кольцо целиком. Центр организации дорожного движения Правительства Москвы подготовил интерактивную карту маршрута, где обозначены в том числе станции МЦД, МЦК и метро, которые находятся рядом.

«Мичуринец»: дорогами великих

Начать лучше от станции МЦД-4 «Мичуринец», а проехать можно от 15 до 20 километров. Сначала вы попадаете в Мещерский парк с отличными велодорожками, затем — в знаменитое Переделкино, дачный поселок писателей, где до сих пор стоят дома Пастернака и Чуковского. По пути встречается необычный храм Игоря Черниговского, а дальше можно свернуть в соседний Парк Малевича с его холмистыми полями, которые напоминают европейские пейзажи.

«Белокаменная»: римские каникулы

Стартуете от МЦК «Белокаменная», а дистанцию выбираете сами — от 10 до 30 километров. Первый же километр выводит вас к Ростокинскому акведуку, историческому водопроводу 18 века, который выглядит как настоящий римский мост. Дальше маршрут уходит в парки «Лосиный Остров» и «Яуза».

«Кучино»: царство редких растений

От станции МЦД-4 «Кучино» добираетесь до Кучинского лесопарка. Там встречаются довольно редкие для столичной флоры виды растений: купальница европейская, незабудка лесная, брусника. Грунтовые дороги, тропинки и просеки делают путь интереснее, но нужно быть внимательным.

«Красногорская»: затерянный остров

От станции МЦД-2 «Красногорская» выезжаете в Юсуповский парк, оттуда к полям и дальше по мосту на Лохин остров — один из заповедных уголков ближайшего Подмосковья. Остров славится старинными озерами, самое известное — Глухая Яма.

«Немчиновка»: чудеса на виражах

Начинаем наш путь от станции МЦД-1 «Немчиновка». Оттуда доезжаем до живописного парка под названием «Виражи». Кстати, в нем есть профессиональная велодорожка — так что это отличное место, чтобы разогнаться и почувствовать скорость.

«Ростокино»: в гости к сохатым

До национального парка «Лосиный Остров», где асфальт сменяется грунтовками, а городской шум — сосновым лесом и птичьими голосами, можно доехать от станции МЦК «Ростокино» или станции «Лосиноостровская» Ярославского направления МЖД. В зеленом массиве вы увидите Лосиную биостанцию и, возможно, сохатых в естественной среде.

ПРАВИЛА ПРОВОЗА

МЦД — ваш главный друг. Здесь, как и в обычных электричках, действуют самые простые правила: велосипед провозят бесплатно и разбирать его не нужно. Просто заходите в головной или хвостовой вагон — там есть специальные крепления, чтобы поставить байк вертикально и он не упал на повороте. В старых электричках креплений нет, но всегда можно встать в тамбуре. Главное — не стоять в проходе и не мешать другим пассажирам. Садитесь на любой станции МЦД, через 20–40 минут выезжаете — и вы уже в лесу. Если же поедете дальше, за пределы области, будьте готовы купить билет на велосипед: с весны 2026 года его перевели в разряд платного багажа, но для наших маршрутов это не актуально. С МЦК все просто: как и в электричках, велосипед пускают бесплатно и без чехла.

Заходите в вагон, ставите на специальную площадку — и поехали. Для провоза в метро велосипед должен быть в разобранном и упакованном виде (кроме детских). Если сумма длины, ширины и высоты чехла или сумки превышает 121 см, нужно заплатить 90 рублей.

ЧТО БЕРЕМ С СОБОЙ

Аптечка

В любой поездке может случиться мелкая травма. Положите в рюкзак пластыри разного размера, чтоб подошел и для пальца, и для разбитого колена, бинт, йод в карандаше или антисептическую салфетку, пару таблеток обезболивающего.

Источник жизни

Прикрепите на раму велосипеда бутылку с водой — она должна быть в быстром доступе. Пить нужно каждые 20–30 минут по несколько глотков, даже если не хочется.

Первая помощь колесу

Прокол колеса — самая частая неприятность в велопоходе. Надежный вариант — возить с собой запасную камеру, чтобы заменить ее на месте. Если места в рюкзаке мало, подойдут специальные заплатки-нашлепки.

Страж порядка

Обязательно возьмите с собой небольшой тросовый замок. Он пригодится, когда вы захотите зайти в магазин или забежать в кафе.

Защита и страховка

Планируете вернуться до темноты? Но никто не застрахован от задержки. Белый фонарь спереди и красный сзади сделают вас заметным на дороге в сумерках. И не пренебрегайте защитой: шлем защитит от внезапного падения.

Всегда готов

Телефон с офлайн-картами — ваш лучший друг на маршруте. Навигатор быстро сажает батарею, поэтому внешний аккумулятор не будет лишним.