Что делать, если партнер все время сидит в телефоне: советы психолога
Глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина опубликовала видео, на котором ее супруг, певец SHAMAN (Ярослав Дронов), сделал ей замечание во время прогулки по центру Москвы. Ролик она сопроводила шутливой фразой «дед разбушевался». На кадрах SHAMAN недовольно отреагировал на то, что Мизулина достала телефон, чтобы записать видео. «Вечерняя Москва» узнала у клинического психолога Марианны Абравитовой, как зависимость от смартфона одного из партнеров влияет на отношения.
Почему это больше чем просто вредная привычка
Как рассказала эксперт, когда в паре царит настоящая любовь, партнеры слышат друг друга, понимают и стараются идти навстречу. Судя по этой ситуации, в паре Екатерины Мизулиной и Ярослава Дронова о глубоком чувстве речи не идет.
— Если один человек живет в виртуальном мире, гармония и экология пары неизбежно нарушаются. Такая привычка точно не идет на пользу семье. По сути, партнер, уткнувшись в телефон, физически присутствует в комнате, но ментально отсутствует. Он живет в своем цифровом «пузыре» и присутствует в семье только на биологическом уровне. Семья перестает быть местом силы и превращается в точку доступа к Wi-Fi, — сказала она.
Психолог объяснила, что есть исключения: когда оба партнера сидят в телефонах, они хотя бы не мешают друг другу своими претензиями.
— Но семьей это назвать сложно, потому что получается лишь добрососедство под одной крышей, где люди разделяют жилплощадь, но не жизнь, — считает Абравитова.
Как вернуть внимание: от разговора до бонусной системы
По словам специалиста, если вы хотите сохранить отношения, развивать их и идти вперед, раздражающие факторы должны быть убраны.
— Кажется, что «телефончик, что такого страшного?». На самом деле это очень страшно. Постоянный скроллинг ленты сообщает второму партнеру: «То, что происходит на моем экране, интереснее тебя прямо сейчас». Это бьет по самооценке и чувству значимости, — сообщила собеседница «ВМ».
Также эксперт назвала несколько стратегий, которые помогут решить эту проблему:
- Прямой диалог (для любящих пар)
— Если между людьми есть доверие и искреннее чувство, долгих лекций не потребуется. Достаточно одного честного разговора без обвинений. Нужно использовать «Я-сообщения»: «Мне грустно и одиноко, когда во время нашего ужина ты смотришь в экран. Я чувствую себя неважным для тебя». Любящий партнер нормально воспримет эту просьбу, потому что ему небезразличны ваши чувства. Ему достаточно будет услышать это один раз, чтобы начать меняться, — сказала она.
- Договорные отношения и границы (если эмоции не работают)
Специалист отметила: бывает и так, что семья держится скорее на взаимных обязательствах, чем на страсти и любви. В этом случае работает прагматичный подход — система ограничений и бонусов. Отношения превращаются во взаимообмен: «Ты не делаешь этого — я не делаю того».
Журналистка и глава RT Маргарита Симоньян в личном блоге поделилась подробностями воспитания детей после смерти мужа, режиссера Тиграна Кеосаяна. У пары их трое — двенадцатилетняя Марьяна, одиннадцатилетний Баграт и шестилетняя Маро. Симоньян отметила, что не дает своим детям деньги на карманные расходы. По ее словам, она не видит в этом необходимости, так как дети «еще маленькие» и не просят многого. Должны ли быть у ребенка карманные деньги, с какого возраста и как их отсутствие сказывается на взрослой жизни, «ВМ» обсудила с экспертом.