Может ли яблочный уксус помочь убрать целлюлит: мнение врача

Интернет-эксперты утверждают, что яблочный уксус может избавить вас от целлюлита. Блогеры обещают, что кислота разъест «апельсиновую корку», кожа станет гладкой и проблема исчезнет. Но так ли это на самом деле? Ответ на этот вопрос «Вечерняя Москва» узнала у пластического хирурга, врача дерматолога-косметолога Мадины Осман.

Почему возникает целлюлит

Вопреки некоторым мифам, бугристая кожа — это не сбой в организме и не сигнал о болезни, а особенность того, как устроена подкожная клетчатка у женщин, рассказала специалист:

— Дело в строении соединительных волокон: они держат жировые клетки вертикально, из-за чего те и выпирают наружу характерными бугорками. На выраженность этого рельефа влияют сразу несколько факторов — от генетики и гормонов до тонуса кожи и объема жидкости в тканях. Именно поэтому целлюлит может быть даже у стройных и спортивных женщин: это не про лишний вес, а про анатомию. Пытаться «Стереть» его точечным воздействием бесполезно.

При этом желание сделать кожу ровнее вполне понятно и нормально: эстетика важна, и нет ничего стыдного в том, чтобы хотеть чувствовать себя увереннее, заверила доктор:

— Но проблема в том, что рынок охотно продает простые ответы на сложные вопросы, и яблочный уксус тут — типичный пример. Его подают как доступное и «натуральное» решение, будто природа уже все продумала за нас. Но натуральность вовсе не равна эффективности, а простота рецепта не делает его рабочим.

Способен ли яблочный уксус помочь при целлюлите

По словам врача, в яблочном уксусе действительно есть активные компоненты — в первую очередь уксусная кислота, плюс немного полифенолов и микроэлементов.

— При наружном применении кислота способна слегка отшелушивать верхний слой кожи, из-за чего поверхность временно кажется более гладкой. Этот эффект легко принять за прогресс: кожа чуть посветлела, бугорки стали менее заметны — значит, средство работает. Но это лишь поверхностное изменение, которое никак не затрагивает глубинные причины целлюлита, — подчеркнула Осман.

Более того, кислота по своей природе агрессивна: она нарушает защитный барьер кожи, провоцирует сухость и раздражение, а при регулярном использовании может вызвать микровоспаления, предостерегла эксперт:

— Для чувствительной кожи такой уход особенно рискован, а для поврежденной или склонной к куперозу и вовсе нежелателен. Получается парадокс: пытаясь сделать кожу красивее, можно получить обратный результат — покраснения, шелушение и повышенную чувствительность.

Целлюлит формируется в гиподерме — там, где работают совсем другие механизмы, и никакое наружное средство не способно проникнуть на нужную глубину в достаточной концентрации. Даже профессиональные методики дают ограниченный эффект, потому что работают с микроциркуляцией и плотностью тканей, а не «растворяют» жировые клетки, объяснила специалист.

— К тому же популярные обещания про «выведение токсинов» и «расщепление жира» через кожу научно несостоятельны. Организм выводит продукты обмена через печень и почки, а кожа — это в первую очередь барьер, а не фильтр. Растирания и обертывания не ускоряют эти процессы, зато легко могут навредить кожному покрову. В итоге вы тратите время и силы на сомнительные методы, упуская из виду те подходы, которые действительно способны повлиять на ситуацию, — подчеркнула доктор.

Что действительно может помочь

Если хочется действительно улучшить состояние кожи и снизить выраженность целлюлита, лучше опираться на методы с понятной основой, советует эксперт:

• Регулярная физическая нагрузка (особенно с упором на силовые тренировки) — укрепляет мышцы, улучшает кровообращение и делает рельеф тела более ровным.
• Кардио помогает поддерживать здоровый вес, а значит, снижает объем подкожной клетчатки и делает бугорки менее заметными.
• Параллельно важны базовые вещи: достаточное потребление воды, сбалансированное питание и отказ от резких скачков веса, они напрямую влияют на состояние кожи и уровень отечности.
• Из уходовых процедур заметный эффект дают профессиональный массаж и аппаратные методики, но и они работают только как часть общей картины.
• В домашнем уходе можно использовать средства с компонентами, у которых есть доказанное действие — например с кофеином, который слегка тонизирует и улучшает микроциркуляцию, или с ретинолом, повышающим плотность кожи.

— Главное — не гнаться за мгновенным результатом, а выстраивать систему, которая будет поддерживать тело в тонусе без вреда для кожи, — добавила специалист.

Ранее косметолог, дерматолог Александра Пашкова рассказала «ВМ», какие антиэйдж-процедуры подходят для хрупкой кожи.