На ВВЦ прошло первое бесплатное занятий йогой

15 июля состоялось первое бесплатное занятие по Шри Шри Йоге на ВВЦ. Как рассказали «ВМ» во Всероссийском Выставочном центре еженедельные занятия по йоге будут проходить по воскресеньям с 11.30 до 13.30 в сквере за павильоном №66 «Культура».

- После знакомства прошли игры, направленные на развитие внимания и командного духа. Модная в наши дни забава фрисби вызвала неподдельный интерес у игроков всех возрастов. – рассказали в пресс-службе ВВЦ. - Веселую разминку сменил получасовой сеанс медитации, плавно перешедший в упражнения для развития расслабляющего дыхания IntroTalk. Завершил первое занятие комплекс йогических асанов и способов релаксации, направленных на укрепление здоровья, расслабление и очищение энергетики.

Важно, что уровень физической подготовки и опыт практики йоги для выполнения упражнений значения не имеет. Площадка для занятий йогой имеет специальные коврики для выполнения асанов.