Если хочешь быть здоров !
Кончается лето, и наши дети возвращаются в городские условия. Свежий воздух, натуральные продукты, родниковую воду сменят загазованность, фаст-фуд и сладкие газированные напитки. Плюс к этому нагрузки в школе, институте и, как следствие, стрессы, ослабление защитных функций организма. Как помочь нашим детям? Как сохранить иммунитет, приобретенный летом и снизить риск заболеваний?
Мы много писали о воде и как родниковая вода или вода с восстановленной структурой благоприятно действует на организм человека. Сегодня мы поговорим о стрессе, депрессии и хронической усталости.
Когда человек выпивает недостаточное количество сырой воды – его организм начинает подвергаться обезвоживанию. До какого-то момента нарушений его функций не происходит, потому что в нем заложена резервная способность к выживанию. Но по мере того как степень обезвоживания возрастает, каждый орган начинает подавать собственные сигналы тревоги. Мы разучились распознавать эти сигналы и начинаем заглушать болезненные симптомы фармацевтическими препаратами. Свои стереотипы мы начинаем переносить и на наших детей.
Вспомните, дети постоянно просят пить, а им вместо сырой воды предлагают компот, сок, чай или в лучшем случае кипяченую воду. Так как дети растут, то они постоянно испытывают обезвоживание, и ничего необычного в этом нет. Процесс роста и деление клеток требуют большого количества воды. Если естественные потребности растущего организма в воде будут удовлетворяться с помощью сладких напитков, то здоровый рост и развитие будут протекать недостаточно активно. Если ребенок или взрослый человек получает недостаточное количество воды, то процесс ощущения жажды очень схож с чувством голода, потому что оба ощущения появляются почти одинаково – их инициатором является снижение энергетических потенциалов мозга. Когда у людей появляется жажда, они принимают ее за голод и начинают есть. А это один из факторов, способствующих развитию ожирения. Постоянное хроническое обезвоживание приводит к постоянным изменениям в физиологии, а затем – в химическом составе организма.
Комментарий:
Леонид Извеков, заведующий лабораторией по изучению структуры воды компании «Аква-система»
Вода - основной источник энергии для организма, и если ее недостаточно, то возникает чувство усталости без видимых причин. Дальнейшее обезвоживание истощает запасы некоторых аминокислот, и это вызывает чувство подавленности. Когда у человека возникает депрессия, то это свидетельствует о более серьезной фазе обезвоживания, на которой организму в отсутствии воды приходится использовать некоторые из жизненно важных ресурсов в качестве антиоксидантов, чтобы справиться с токсичными отходами обмена веществ. Стресс вызывает немедленное обезвоживание. Другими словами, стресс равнозначен обезвоживанию, а обезвоживание – стрессу.
Человек, чтобы быть здоровым, должен выпивать не менее 2 литров сырой воды в день. Чай, кофе, сок, молоко, суп, сладкие напитки – это еда и не могут входить в 2 литра сырой воды.
Вот почему так важно пить качественную родниковую воду или воду с восстановленной структурой в необходимых количествах.
На правах рекламы