Что скрывает ваша обувь
Но все меняется в один момент — стоит лишь грибкам выпасть из «спячки» и начать неконтролированно размножаться и расти. Этот процесс может начаться по многим причинам, среди которых, например, переход человека на углеводную диету, резкое изменение кишечной флоры из-за приема антибиотиков или других лекарств, общее снижение иммунитета. Да и некачественная вода и даже грязный воздух могут повлиять на их количество!
ЛИЦО ВРАГА И ЗОНА РИСКА
Самое распространенное грибковое заболевание — это микоз кожи ног и ногтей. Заразиться этим грибком возможно практически везде, споры грибов находятся даже в космосе, но чаще всего их получают после посещения бассейна, бани или сауны: влажная среда идеальна для их размножения и развития. Вот почему очень важно в таких местах находиться в своей, причем максимально закрытой, обуви. Кстати, мокрая обувь — прекрасная среда обитания для грибков, именно поэтому больше всего с проблемой микоза знакомы спортсмены и военные.
Раздевалка в фитнес-центре, гостиница, пляж, маникюрно-педикюрные салоны — здесь тоже можно с легкостью заразиться грибком. Ну а в гостях, с одной стороны, не стоит ходить босиком, с другой — лучше отказаться от предложения гостеприимных хозяев воспользоваться так называемыми гостевыми тапочками. Поэтому не забывайте про профилактические средства.
КОМУ ГРОЗИТ МИКОЗ
От микоза никто не застрахован, однако есть люди, априори входящие в группу риска по этому заболеванию. Прежде всего грибка стоит опасаться людям с нарушением кровообращения в ногах и избыточным весом, а также всевозможными деформациями стоп. В группе риска и те, кто носит некачественную и синтетическую обувь, а также люди, страдающие сахарным диабетом. К микозам предрасположены дети и пожилые люди, а также люди с иммунодефицитными состояниями, например длительно принимающие антибиотики или стероидные гормоны.
КАК ЭТО ЛЕЧИТСЯ
Основу лечения грибка кожи ног и ногтей составляют противогрибковые препараты и антимикробные средства, иногда — антибиотики. Помимо уничтожения грибка важно укрепить и иммунную систему человека в целом, поэтому в комплексное лечение входят и витаминные препараты. К сожалению, микоз лечится очень долго. Тут крайне важно не проворонить начало болезни и сразу обратиться к врачу.
ЭКСПЕРТ
Не снаружи, а внутри
Евгения Шевцова, врач – косметолог:
- Как ни странно, но большинство людей ошибочно полагают, что грибковые заболевания ногтей и кожи стоп — лишь косметический дефект, и не представляют угрозы для здоровья. На самом деле грибковая инфекция способна оказывать влияние на весь организм! Из-за грибка может развиться масса серьезных заболеваний. Лечится грибок долго и основательно, а подхватить его легко и просто. Одним из факторов риска является ослабление иммунитета. Во многих из нас грибок сидит годами и просто ждет своего часа, пока организм не ослабнет и не сможет дать противнику достойный отпор. Поэтому при первых признаках грибковой инфекции необходимо сразу же обратиться к врачу.
СПРАВКА
Чтобы не подхватить грибок, необходимо:
● в общественных банях, саунах и бассейнах ходить исключительно в закрытой резиновой обуви;
● мыть ноги с мылом два раза в день — утром и вечером — и насухо вытирать их полотенцем;
● использовать для ног специальное индивидуальное полотенце;
● каждый день надевать чистые носки, чулки или колготы;
● не пользоваться чужой обувью, полотенцами, средствами педикюра и маникюра;
● носить просторную обувь из натуральных материалов;
● обязательно высушивать обувь в случае ее промокания;
● в качестве профилактики использовать тальк, дезодоранты и лаки для ногтей.
Принцип двойной экономии
Держи голову в холоде, а ноги в тепле — призывает нас народная мудрость. Здоровье ног начинается с правильного подхода к выбору обуви и уходу за ней. Стрессы на работе, инфекционные и хронические заболевания — под их напором и мощный иммунитет может дать слабину. А тут еще и эти грибки, которые только и ждут, когда организм не сможет сопротивляться... Весной и осенью у нас нередки дожди, и не промочить ноги можно только в случае, если вы ходите в резиновых сапогах. Но это и не полезно, и не всегда возможно. И прибежав домой или на работу в разбухших от влаги ботинках или туфлях, вы должны их просушить и вернуть им форму.
Тут и начинаются проблемы: батареи еще не работают, а если бы и работали — все равно: кожаную и замшевую обувь на радиаторах не сушат. А что делать с обувью детей, не желающей сохнуть? Маленькое по размеру, но мощное устройство для сушки обуви можно использовать и в городе, и на даче. Можно даже взять его с собой в спортзал — умный приборчик за время вашего отсутствия наведет порядок: высушит и «вылечит» обувь, убив все бактерии и грибки. Да и уход за замшей и натуральной кожей перестанет быть каторгой: прибор просушит их, не испортив материала.
Так что экономия получается двойной: правильно ухаживая за обувью, мы продлеваем ей срок жизни, а заодно, сделав вклад в профилактику грибковых инфекций, экономим в результате на... собственном лечении!
В ТЕМУ
Средство Бонапарта
Есть легенда, что в армии Наполеона солдаты никогда не болели грибковыми заболеваниями. Все из-за того, что предводитель практически обязывал их обмазывать ноги кофейной гущей. Было это так или не было, но и врачи рекомендуют использовать кофейный жмых в качестве профилактики грибковых заболеваний ног, рук и ногтей. А в качестве пилинга кофейная гуща прекрасно помогает избавиться от застаревшей, грубой кожи и трещин на пятках и ощутимо уменьшает потливость ног.
Она живет в ванной
Мы к ней почти привыкли. Она бывает едва ли не всех цветов радуги и забавных пушистых форм. А ведь плесень — это грибы, в каждом кубометре воздуха находится до 500 ее спор, которые мы вдыхаем. Более крупные споры способны вызывать аллергию, бронхоспазмы, мелкие — легочные заболевания. Чуть только иммунитет ослабевает, грибок мгновенно активизируется и начинает размножаться. По мнению врачей, споры плесени способны вызвать смертельные формы заболеваний.
ЦИФРА
4 оборота вокруг Земли — столько в среднем, по мнению ученых, проходит за всю жизнь человек.