Вода ледяная и обжигающая
— Места для них подобрали префектуры. Разумеется, по согласованию с Роспотребнадзором, — рассказали «Вечерке» в столичной мэрии.
Кстати, при выборе мест чиновников ожидали неприятные сюрпризы. Так, в Центральном округе столицы было принято решение запретить купание во всех природных водоемах: и прудах, и реках. Среди закрытых для купания, например, Пионерский пруд, что в Парке Горького, Новоспасский пруд (возле одноименного монастыря) и Екатерининский пруд. Возле последнего в прошлые годы собирались тысячи горожан! Очередь выстраивалась не только к самому пруду, но даже ко входу в парк.
— В этом году в Екатерининском пруду обнаружили колифаги — это вид кишечных бактерий. Их содержание в воде превышает норму в семь раз, — рассказали «Вечерке» в Центре гигиены и эпидемиологии по Центральному округу.
В Новоспасском пруду нашли термотолерантные колиформные бактерии: аж в девять раз больше нормы.
Чтобы народ не купался без разрешения, подвергая себя риску заразиться, возле прудов выставят наряды полиции.
В общем, в центре Москвы будет можно окунуться только в двух купелях на площади Революции. Рядом с ними, разумеется, будут теплые раздевалки.
В прошлом году в столице, несмотря на мороз, окунулись в прорубь около 94 тысяч человек. В этом году, как отмечают в столичной мэрии, многое будет зависеть от погоды. По предварительному прогнозу синоптиков, температура ожидается слабоотрицательной: до минус трех градусов. А значит, окунутся в купели, как предполагается, не меньше ста тысяч москвичей.
ПРЯМАЯ РЕЧЬ
Антон Кульбачевский, глава Департамента природопользования:
- Я занимаюсь моржеванием уже около семи лет, и за все это время практически не болел. Моржевание бодрит и закаляет. Мы всех не призываем, моржевать не каждый человек может, не каждому это нужно, не каждому это подходит. Прежде чем экстремальные виды закаливания применять над своим организмом, надо с врачом посоветоваться. Надо быть все-таки здоровым человеком, чтобы окунуться в холодную воду.
Ни до, ни сразу после погружения не употребляйте алкоголь!
• Если вы новичок, при температуре воздуха ниже минус пяти градусов лучше не погружаться.
• Сразу в воду лучше не нырять — это слишком большой стресс. Сначала зайдите по колено, затем ополосните лицо, чтобы тело подготовилось к холодовому шоку, и только потом погружайтесь. В воде проводите не больше минуты. Начинающим достаточно и десятка секунд!
• Если у вас диабет, гипертония, гинекологические заболевания, проблемы с почками, то о крещенской купели лучше забыть.
• Перед погружением обязательно разогрейтесь.Побегайте (разумеется, не в плавках, а в одежде), сделайте несколько десятков приседаний. Кровь должна прилить к мышцам.
• За два часа до погружения лучше плотно поесть. Причем не овощи, а что-нибудь более калорийное. Ведь при раздевании и погружении организм начнет быстро терять энергию на поддержание температуры, калории вам очень пригодятся.
• Выйдя из воды, не стойте на морозе, позируя друзьям с фотоаппаратами, а быстрее идите в палатку, вытирайтесь полотенцем насухо и одевайтесь. Особенно важно тщательно вытереть голову. Именно мокрые волосы, как показывает практика, чаще всего приводят к переохлаждению организма.
• Одевшись, желательно тут же выпить горячего чая или кофе, а потом поспешить из раздевалки в более теплое место. Идеальный вариант — теплый салон автомобиля.
• Обязательно возьмите и непромокаемые тапочки, в которых пойдете от раздевалки к проруби
• Перед купанием правильно оденьтесь. Вся одежда и обувь должны максимально быстро сниматься и одеваться, ведь в палатках, пусть и обогреваемых, не всегда достаточно тепло. На ноги лучше надеть сапоги — чтобы не зашнуровываться замерзшими пальцами. Вместо кофты с пуговицами наденьте олимпийку с молнией. Обязательно наденьте теплую шапку. Только вытерли голову полотенцем — тут же надевайте!
Центральный округ
■ Купель на площади Революции
Северо-Восточный округ
■ Дворцовый пруд ул. 1-я Останкинская, 7
Восточный округ
■ Озеро Святое ул. Оранжерейная, 18
■ Озеро Белое ул. Б. Косинская, 46
■ Терлецкие пруды Свободный пр-т, 9
■ Красный пруд Измайловский лесопарк
■ Купель «Вернисаж в Измайлово» Измайловское шоссе, 73ж
■ Бабаевский пруд ул. Курганская, 5–9
■ Шибаевский пруд ул. Заречье, вл. 14
■ Нижний Люблинский пруд ул. Шкулева, 2б
Юго-Западный округ
■ Воронцовский пруд ул. Академика Пилюгина, 1
■ Пруд санатория «Узкое» ул. Профсоюзная, 123б
■ Тропаревский пруд зона отдыха «Тропарево», ул. Академика Виноградова, 7
■ Пруд в Потапове пересечение ул. Остафьевской и Понтрягина
■ Черневский пруд ул. Южнобутовская, 62
Южный округ
■ Верхний Царицынский пруд ул. Дольская, 1
■ Пруд Бекет Загородное шоссе, 2
■ Пруд в Дьяковом саду пр-т Андропова, 39 (2-я ул. Дьяково-Городище)
■ Борисовские Пруды ул. Борисовские пруды, 2г
Западный округ
■ Озеро Мещерское ул. Воскресенская, 3а
■ Река Москва пос. Рублево, ул. В. Ботылева, 41
■ Река Москва ул. Б. Филевская, 40а
■ Река Москва Филевский бул., 21
Северо-Западный округ
■ Река Барашиха Ландшафтный парк , ул. Барашиха, вл. 4
■ Пруд в пос. Рождествено Деривационный канал, ул. М. Набережная, 3, стр. 1
■ Пруд на реке Чернушке парк «Покровское-Стрешнево»
■ Река Москва ул. Свободы, 56, ПКиО «Северное Тушино»
■ Строгинская пойма ул. Твардовского, вл. 16, корп. 3
■ Река Москва Карамышевская наб., 13– 15
■ Кировская пойма ул. Исаковского, вл. 2
■ Озеро Бездонное ул. Таманская, 91
■ Река Москва ул. Живописная, 50
■ Деривационный канал ул. Лодочная, вл. 19
Северный округ
■ Большой Садовый пруд ул. Б. Академическая, вл. 47–49
■ Химкинское водохранилище Прибрежный пр-д, вл., 1–7, Ленинградское шоссе, вл. 47–49
Зеленоградский округ
■ Озеро Школьное 10 м/н, купель на западной стороне
■ Озеро Черное 6 м/н, аллея Лесные Пруды
НАБРАТЬ ВОДУ, ОТСТОЯВ СЛУЖБУ
Согласно церковной традиции, в Крещение нужно набирать в церкви святую воду.
Как рассказали «Вечерке» в Московской патриархии, крещенская вода обладает целебными свойствами. Ее можно пить при болезни натощак и умываться, чтобы быть здоровым.
— К сожалению, отношение к крещенской воде у многих москвичей чисто суеверное,— сетует диакон Андрей Кураев. — Ее часто набирают из потребительских соображений, в качестве лекарства и потом пытаются лечиться. Я бы советовал набирать воду не бездумно, а после того, как вы примете участие в церковной службе. К тому же наливать ее необходимо в посуду без какой-либо маркировки.
Лучше — в специальный кувшин или флягу, купленные в церковной лавке. И уж никак не в пивную бутылку! Вечером 18 и 19 января за святой водой в храмах обычно очереди. Но, как пояснили в патриархии, стоять в них не обязательно. В большинстве храмов набрать святую воду можно и 20, и 21 января, без ажиотажа. Главное — отстояв службу.
В прошлом году более 380 столичных храмов в Крещение посетили 125 тысяч прихожан. В этом году, по всей видимости, верующих будет не меньше.
ПРЯМАЯ РЕЧЬ
Всеволод Чаплин, священник:
- Окунание в Крещение в прорубь — традиция не церковная, но народная. Сакрального смысла погружение в крещенскую купель не имеет. В Сочельник в храмах и на водоемах освящается вода, люди приносят ее в дома, окропляют себя и жилище, пьют. Это христианская традиция. А вот погружение в ледяную воду обязательным не является. Вы можете нырнуть, но я советую сначала подумать о здоровье.
МНЕНИЕ БЫВАЛОГО
Сергей Максимов, глава Клуба зимнего плавания «Серебряный Бор»
После погружения хочется просто взлететь!
Окунаться в крещенскую прорубь можно не только моржам, но и всем людям, чувствующим себя здоровыми. Мы уже 15 лет проводим купания на Крещение, и не было ни одного случая, чтобы кто-то заболел! Дело в том, что перед тем, как окунуться, человек настраивает себя, а настрой очень много значит. С точки зрения физиологии при погружении происходит следующее: вся кровь из печени и других органов приливает к кожным покровам. Человек чувствует необычайную бодрость, буквально хочется взлететь! Да, для любого организма погружение в ледяную крещенскую воду — стресс. Но стресс положительный, запускающий механизм самооздоровления души и тела. Никаких врачей, никаких лекарств, никаких БАДов.
Вы погружаетесь и в буквальном смысле оздоравливаетесь! У нас в клубе есть люди, которые впервые окунулись в весьма почтенном, за 70 лет, возрасте. Есть те, кто купается в проруби с младенчества. И все живы, здоровы, бодры! Кстати, очень важен факт, что в результате погружения в ледяную воду у человека резко повышается самооценка: «Я смог, я сделал это!» А еще после крещенского купания люди начинают приходить к нам в клуб, чтобы еще раз испытать это фантастическое ощущение от погружения.
БЕЗОПАСНОСТЬ
Возле каждой иордани — крещенской проруби — обязательно будет теплая раздевалка. Об этом сообщили «Вечерке» в столичном управлении МЧС.
— Отдельно будут мужские и женские раздевалки, отапливаемые тепловыми пушками, — рассказала сотрудница пресс-службы ведомства Елена Епур. — Возле каждой проруби будут дежурить спасатели, машина скорой помощи и, разумеется, наряд полиции.
Полицейские, кстати, не допустят употребления спиртного. Всех, кто попытается выпить, оштрафуют. Зато купающихся и сочувствующих ждет бесплатный буфет: чай, кофе, баранки и булочки.
Так что провизию с собой можно не приносить. Неподалеку от места купания будут и туалетные кабинки. Организаторы купаний проследят за тем, чтобы подход к иордани был нескользким. В прошлые годы, например, тропку от раздевалки до проруби посыпали сеном. Саму купель очистят от осколков льда, чтобы люди не травмировались.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Купели готовы к крещенским купаниям
За тем, как строили купель на Останкинском пруду наблюдал корреспондент «ВМ».
…Прорубь в виде креста напротив Храма Живоначальной Троицы вырезали обычной бензопилой. Температура на улице около нуля, но толщина льда впечатлила, – 30 сантиметров.
– Нормально, лед выдержит, – заверил присутствующих (меня и двоих работяг) слесарь-сантехник ГБУ «Жилищник» останкинского района Сергей Шаронов.
Вместе с двумя рабочими он быстро собрал деревяно-металлическую конструкцию, по которой в крещенскую ночь москвичи пойдут окунаться в прорубь. (репортаж читайте здесь)