Как избавиться от грибка

Микоз — одно из инфекционных поражений кожи. Споры грибов попадают в слои подкожной клетчатки и кожи, могут оседать на слизистых покровах, в дыхательных путях, легких...

— Чаще всего мы заражаемся от больных людей. Иногда — от животных. А еще бывает, что мы перенесли какую-то инфекцию, резко снизился иммунитет, и споры грибов, которые до поры до времени «дремали», идут в рост, — рассказывает врач высшей категории, дерматолог Лариса Алексеева. — Поражаться может не только кожа, но и волосы, ногти, слизистая оболочка глаз, пищевод, половые органы.

В 95 процентах случаев микозы развились на фоне иных заболеваний. Специалисты различают несколько форм микозов. Они зависят от участка поражения. Так, например, выделяют микоз волосистой части головы, микоз кожи туловища, кожи рук, кожи лица, стоп, ногтей и внутренних органов. При этом, как уверяют врачи, за последнее десятилетие число людей, больных микозом, удвоилось. По данным исследований, количество людей, страдающих от различных видов грибковых инфекций в России, составляет около 30–40 процентов.

— Это неудивительно. В Москве, например, многие люди живут в постоянном стрессе, редко выбираются на природу и вообще бывают на улице, недосыпают, бесконтрольно пьют антибиотики. Все это снижает иммунитет, — считает врачиммунолог Ольга Ежова.

Как поясняют дерматологи, чаще всего встречаются микозы ногтей, стоп и кистей.

Проблема в том, что человек страдает не только сам, но и может заразить окружающих — домашних, коллег, близких, друзей.

— Одной из основных причин столь широкого распространения заболевания является плохая осведомленность людей о путях заражения, первых симптомах болезни и мерах профилактики, — рассказывает Лариса Алексеева. — Из-за этого к специалистам люди обращаются уже в то время, когда микоз переходит в хроническую форму.

Итак, разберемся, как не заразиться. Прежде всего, как считают врачи, нужно быть очень внимательным при посещении бань, саун и бассейнов.

— Казалось бы — ну что стоит взять резиновые тапочки, но многие почемуто забывают, — удивляется врач-гигиенист Артем Федоренко. — Или — такое часто случается летом — человек приходит в гости в сандалиях на босу ногу. И, разуваясь, ходит босым. Вот вам и грибок! Вывод: когда идете в гости, будьте обязательно в носках. А придя домой, сразу бросайте их в стирку.

Спровоцировать микоз также может использование средств личной гигиены других людей. Например, чужой расчески, зубной щетки, обуви и одежды.

— Ведь на личных предметах остаются частички кожного покрова. Эти частички переносятся на здорового человека, — пояснил Артем Федоренко. — В общем, лучшая профилактика заражения — это чистоплотность.

СПРАВКА

Выше шанс заболеть, если вы регулярно принимаете антибиотики, лечитесь стероидами, проходите химиотерапию, лечась от онкологического заболевания, или страдаете сахарным диабетом.

ПРОФИЛАКТИКА НЕ ДАСТ БОЛЯЧКЕ ШАНСОВ  

ПОВЫШАЕМ ИММУНИТЕТ

К здоровому организму грибок не «липнет» — иммунитет успешно справляется с ним. Поэтому помимо соблюдения элементарных гигиенических правил необходимо постоянно заботиться о сохранении и повышении иммунитета.

ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛИ

Если обнаружили грибок, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, купив препарат в аптеке. Обязательно идите к дерматологу или косметологу (как правило, косметолог еще и дерматолог).

БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ

Старайтесь как можно больше двигаться. Для поддержания необходимого уровня физической активности взрослый должен совершать в день минимум 10 тысяч шагов. Ребенок — минимум 14 тысяч. Разумеется, двигаться лучше на свежем воздухе. Врачи советуют проводить на улице минимум два часа в день. В выходные — больше.

НЕ КУТАЙТЕСЬ

Правильно одевайтесь. Если ноги всегда должны быть в тепле, то голова может побыть и в холоде. По квартире лучше ходить в футболке и без тапочек. Не бойтесь — не замерзнете. Кстати, принимая душ, врачи рекомендуют всегда под конец процедуры на 30–40 секунд включать холодную воду. Закаливание — лучший способ повышения иммунитета.

ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Повышают иммунитет фрукты и овощи — они богаты витаминами, а также белковая пища — постное мясо, кисломолочные продукты, орехи.

Подписывайтесь на канал "Вечерней Москвы" в Telegram!