Росстандарт: Студенты будут вставать к первой паре

Новый ГОСТ, который разработал Росстандарт, предложил администрациям студенческих общежитий услугу «Утренняя побудка».

Вставай, студент!

Студентов будут будить к первой паре, на которую многие из них опаздывают или вовсе пропускают. Как рассказал декан факультета социологии и политологии Финансового университета при правительстве РФ Александр Шатилов, такое поведение студентов раздражает как преподавателей, так и руководителей факультетов.

Новый ГОСТ вступит в силу 1 марта следующего года. Разработчики полагают, что услуга «Утренняя побудка» поможет многим студентам не опаздывать на занятия и просыпаться вовремя.

— Мне кажется, что это не очень эффективно, — поделилась мнением студентка Московского государственного института культуры (МГИК) Маргарита Козлова. — Те, кто захочет проспать, не прийти на занятие, все равно найдут способ прогулять учебу. А тем, кто просто не умеет просыпаться во время, в принципе, это может помочь. Хотя мне кажется, что человек сам должен воспитать в себе пунктуальность.

- Удивительный феномен: раньше 18-лений юноша или девушка считались уже взрослыми людьми, - рассказала психолог Ирина Попова. – А сейчас их воспринимают еще детьми. Что происходит с теми, кого родители слишком долго опекают? Они не взрослеют. Ни в 18, ни в 30 лет. Сам процесс взросления ребенка очень сложный для родителей. Ведь им приходится проявлять терпение, толерантность, чтобы давать ему возможность делать ошибки, учиться на них. Гораздо легче управлять чадом, диктовать, как правильно. И так делают многие родители. Отсюда и не повзрослевшие дети, которые не умеют брать на себя ответственность, жить самостоятельно. В такой услуге, как «утренняя побудка», я вижу то же самое: студентам не передают ответственность за свои поступки, не наказывают их выговорами, недопуском к занятиям и так далее. А напротив, берут на себя полномочия в регулировании их графика. А  ведь студенты уже вошли во взрослую жизнь. Главное отличие школьного образования от высшего в том, что институты, колледжи должны прививать молодежи умение организовывать свое время, распределять ресурсы. А в такой инициативе, как побудка по утрам, я вижу поддержание незрелости и безответственности.  

Не разделяет такую инициативу и Чимука Сингува - мэр студенческого городка Российского университета дружбы народов.

- Распорядок дня у студентов очень разный - кому-то на вторую пару, кому-то на практику, а у кого-то библиотечный день. Соблюдать график в общежитии легче, чем, например, если живешь один в съемной квартире. Громкая связь нужна только для экстренных ситуаций и для важных сообщений. Если ее использовать каждое утро, то рано или поздно к ней перестанут прислушиваться, привыкнут, и жизненно важная информация может превратиться в «белый шум»,- сказал он.

Утро бывает добрым

Мы же советуем студентам вовремя ложиться спать (до полуночи) и обращать внимание на то, какая атмосфера царит в комнате. К примеру, медики предупреждают: лишний свет отвлекает внимание и не дает погрузиться в здоровый глубокий сон. На окнах должны быть плотные шторы, которые на ночь нужно закрывать. Они же смогут защитить и от повышенного уровня шума. Засыпать под телевизор, кстати, вредно. Фоновые звуки не убаюкивают, а, напротив, влияют на активность мозга и нарушают медленный сон.

Заранее комнату необходимо проветривать, а утром принять контрастный душ — начать с теплой воды, закончить прохладной. Кстати, завтракать лучше чем-нибудь легким, можно позволить себе небольшой кусочек шоколада. А вот от горячей и жирной пищи клонит в сон.

Если чувство недосыпа вас не покидает даже в выходные, обратите внимание на свое здоровье и посетите специалиста — возможно, у вас есть проблемы с щитовидной железой или уровнем сахара в крови.

Не спать!

Нередко спать хочется и во время занятий. В перерыв сходите за кофе — яркого заряда бодрости он, может, вам и не даст, но прилив энергии все равно почувствуете.

Еще медики советуют растирать ладони, где находится большое количество рецепторов. Во время лекций сделать массаж кистей и пальцев не составит большого труда. А еще их можно погреть в горячей воде под краном.

Проснуться поможет и яркий свет. Откройте окна, включите все лампы в аудитории. Сон должен отступить.

И конечно, слушайте преподавателей, вникайте в учебный процесс! Когда человеку интересно, он забывает про чувство усталости и про то, что плохо спал.