ОРЗ: защити себя сам!
За неделю число москвичей, заболевших простудой, выросло на 9,7 процента.
При этом, как утверждают врачи, случаев заболевания гриппом в столице пока не зарегистрировано, и об эпидемии говорить еще рано. Сейчас, по данным столичного Департамента здравоохранения, в Москве в среднем заболевают около 60 тысяч человек в неделю. А пик заболеваемости отмечается, когда еженедельно к врачам обращаются с жалобами на насморк, боль в горле и повышенную температуру около 90 тысяч человек. Нам пока что до этой цифры далеко. Сейчас уровень заболеваемости в столице на 11,5 процента ниже эпидемиологического порога.
— Эпидемиологический сезон стартует в конце октября — начале ноября, — дает прогноз главный специалист по инфекционным заболеваниям Департамента здравоохранения Москвы Николай Малышев. — Его рост и спады заболеваемости будут плавными. В столицу придет грипп типов А и В. При гриппе первого типа осложнения развиваются чаще и быстрее, чем при втором. Грипп А — самый коварный, именно он, постоянно меняясь, вызывает эпидемии. Чтобы не заболеть, призываем всех к иммунопрофилактике — сейчас самое подходящее для вакцинации время.
Как пояснили в столичном управлении Роспотребнадзора, после того как сделана прививка, иммунитет достигнет достаточного для защиты от вируса уровня уже через 10–14 дней. Защита будет сохраняться примерно в течение 6–8 месяцев. Вот почему прививаться от гриппа необходимо каждый год. Хотя эпидемии еще нет, врачи к ней уже практически готовы.
— Проведены все необходимые расчеты потребностей по обеспечению лекарствами в отношении гриппа и ОРВИ (простуды. — «ВМ»), — подчеркнул замруководителя Департамента здравоохранения Москвы Николай Потекаев. — Во всех аптеках и стационарах имеется неснижаемый запас медикаментов.
Однако идти в ближайшую аптеку за знакомым лекарством, минуя поликлинику, врачи не советуют.
— Если вы обнаружили у себя первые признаки болезни, примите витамины и обильное теплое питье, — говорит терапевт Светлана Компанеец. — Затем обратитесь за помощью к специалисту и ни в коем случае не переносите болезнь на ногах — можно получить осложнения.
СПРАВКА
В иммунологическом центре или коммерческой клинике за прививку от гриппа придется в среднем заплатить 550–1000 рублей. В эту стоимость входит плата за вакцину и за услуги медработника. К слову, медицинского работника можно вызвать и на дом или на место работы. За такие удобства придется доплатить еще 1,5 тысячи рублей. Дешевле выйдет прививаться коллективно: если желающих защититься от гриппа больше десяти человек, то выезд медработника — бесплатный.
ОРВИ и ОРЗ (простуда)
Симптомы:
сильный насморк, боль в горле, влажный кашель, температура редко поднимается выше 38 градусов. Во время болезни организм теряет много жидкости и полезных веществ. Поэтому при первых признаках заболевания постарайтесь больше пить — минеральную воду, соки, морсы. Примите жаропонижающие препараты и витамин С.
ГРИПП
Симптомы: высокая температура, головная боль, боли в мышцах и суставах, озноб, слабость, покрасневшие глаза.
Совет: необходимо принять болеутоляющие и жаропонижающие препараты. Возьмите больничный, чтобы не заражать других. Постарайтесь соблюдать постельный режим. Не стоит забывать и об обильном питье. Разведите в горячей воде свежевыжатый лимонный сок, добавьте мед. Мед хорош и с теплым молоком — уменьшит боль в горле и смягчит сухой кашель.
АНГИНА
Симптомы: резкая и сильная, усиливающаяся при глотании боль в горле, при осмотре горла видны увеличенные воспаленные миндалины с гноем и белым налетом, наблюдается повышенная температура, лимфатические узлы увеличены (прощупываются под нижней челюстью).
Совет: вызывайте врача и соблюдайте постельный режим. Исключите острую, грубую, тяжелую пищу. Замените ее бульоном и жидкими кашами. Из питья лучше всего подойдут теплое молоко с медом и чай с лимоном. Облегчить состояние поможет полоскание горла антибактериальными растворами, а также противовоспалительные ингаляции и аэрозоли. И нужно обязательно обратиться к врачу. Иногда ангина может сопровождать очень опасные заболевания, например инфекционный мононуклеоз, который в Москве сейчас достаточно распространен.
БРОНХИТ
Симптомы: слабость и першение в горле, после которого обычно появляется кашель. Сначала кашель сухой, через несколько дней — переходящий во влажный с обильным выделением мокроты белого, желтого или зеленоватого цвета. Может наблюдаться повышение температуры. Правильно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение при остром бронхите может только врач.
Совет: соблюдать постельный режим, пить больше жидкости и принимать антибиотики, муколитики (препараты, разжижающие мокроту) и бронхолитики (снимающие спазм бронхов). Курильщикам на время болезни стоит отказаться от этой вредной привычки до полного выздоровления.
ГЛАВНОЕ ОРУЖИЕ - ВАКЦИНА
Сейчас в столице привиты от гриппа чуть более миллиона человек.
В числе тех, кто уже защищен от гриппа прививками, почти 147 тысяч детсадовцев и около 349 тысяч школьников. Такие данные приводит столичное управление Роспотребнадзора.
— Главное средство профилактики гриппа и всех инфекций — вакцина, — подчеркивает главврач городского консультативно-диагностического центра по специфической иммунопрофилактике Иван Лешкевич. — На примере Москвы это наглядно видно. В прошлом году было привито около трех миллионов человек. В этот эпидемиологический сезон мы ожидаем таких же цифр.
Для столичных клиник уже закуплено более 3,7 миллиона доз вакцины. В первую очередь прививки от гриппа будут сделаны студентам, медработникам, педагогам, работникам ЖКХ, транспорта, малышам, посещающим садики, школьникам и пенсионерам старше 60 лет. Прививку можно сделать бесплатно в поликлинике по месту жительства. Для этого обязательно понадобится медицинский полис. Учтите, что, как всегда, имеются и противопоказания, поэтому, прежде чем отправиться в процедурный кабинет, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
КОММЕНТАРИИ ЭКСПЕРТОВ
Владимир Тюрин, главный терапевт Москвы:
- Ежегодно в столице от инфекционных заболеваний страдают до 3,2 миллиона человек. Из них около 98 процентов случаев приходится именно на респираторные заболевания, в числе которых и грипп. Вероятность заразиться респираторными заболеваниями можно уменьшить, если соблюдать элементарные правила гигиены. После посещения общественных мест обязательно мойте руки. В некоторых странах люди в общественном транспорте носят маски — этот способ тоже поможет снизить риск заражения. Самолечение исключено: к антибиотикам вирус гриппа нечувствителен, а вот микрофлора кишечника может серьезно пострадать.
Елена Петряйкина, первый замглавврача Морозовской детской городской больницы:
- Прививать от гриппа малышей можно с шестимесячного возраста. Затем ежегодная вакцинация проходит в дошкольных и учебных учреждениях. Часто родители не знают, как лучше поступить: прививать детей от гриппа или нет. Подчеркну, что если у ребенка нет противопоказаний к вакцинации, то прививку от гриппа ему надо делать обязательно. Таким образом можно избежать самого заболевания и осложнений, которые в себе несет коварный вирус. Несмотря на все опасения и слухи существенных побочных эффектов при вакцинации в педиатрии зафиксировано не было. Решить вопросы, которые касаются вакцинации детей с хроническими и аллергическими заболеваниями, родителям помогут специалисты Городского консультативно-диагностического центра по специфической иммунопрофилактике. К ним можно записаться на прием или позвонить на горячую линию по телефону (499)194-27-74.
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
■ При лечении простуды хорошо помогает такой травяной сбор: взять две части цветков ромашки и по одной части травы душицы и мать-и-мачехи. Смешайте, измельчите. Две столовые ложки сбора залейте 0,5 литра крутого кипятка и настаивайте в термосе 6 часов. Процедив, пейте взвар по половине стакана 3 раза в день перед едой теплым.
■ Когда все вокруг начинают болеть простудой, носите с собой носовой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, пихты или полыни. Прикладывайте платок периодически к носу, особенно если рядом в транспорте или других общественных местах кто-то чихает или кашляет. Летучие вещества в этих маслах убивают микробов.
■ При гриппе и простуде детям и взрослым поможет чай с имбирем и медом. Натрите 1/4 стакана имбиря на терке, добавьте к нему стакан меда и сварите. Добавляйте по 1/2 чайной ложки этой смеси в чай.
■ Как жаропонижающее детям и взрослым при простудных заболеваниях дают отвар перловой крупы. 100 г крупы залейте 1 л воды и кипятите на медленном огне 10–15 минут, остудите и процедите. Весь отвар пьют в один прием на ночь. Можно добавить столовую ложку натурального меда. Детям дозу уменьшают в зависимости от возраста.