Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева: Каждый человек должен отвечать за свое здоровье

Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева дала советы, как прожить долгую и здоровую жизнь. 

Она подчеркнула, что каждый человек должен уделять внимание своему здоровью с детства и стараться вести здоровый образ жизни. Для этого необходимо соблюдать несколько несложных правил — заниматься спортом, не курить, контролировать артериальное давление. 

— Я сейчас перечислила три фактора. Знаете, сколько они при правильном контроле прибавляют лет жизни? По данным некоторых исследований, до 14 лет, — отметила она в интервью телеканалу "МИР 24". 

Также она посоветовала следить за весом и уровнем холестерина, употреблять в пищу больше овощей и фруктов. А еще больше влияние на продолжительность жизни оказывает социальная активность. 

*Врач-гериатр — специалист, который занимается лечением людей пожилого и старческого возраста.

Источник:mir24.tv