Топ-5 советов: как справиться с паникой при чрезвычайной ситуации

5 июня в московском метро произошел сильный пожар. Эвакуированы были 4,5 тысячи пассажиров, 59 из них отравились продуктами горения и были госпитализированы. Трое человек находятся в реанимации. 

При чрезвычайной ситуации паника может погубить больше людей, чем дым или огонь. Как не потерять головы на плечах, советует Игнатий Орловский, инструктор «Школы первой помощи»:

- выдохните;

- не бегите. Спасатели никогда не бегают;

- если вы отступаете в толпе, старайтесь держаться в той ее части, что между центром и краем. Не пытайтесь идти против толпы, не подбирайте упавшие вещи;

- если вокруг много пострадавших, поймите, что всем одновременно помочь не удастся. Обычно один человек может заниматься одним легким пострадавшим и одним тяжелым

- по возможности возьмите на себя роль лидера. Говорите: «Смотри на меня! Делай как я! Нажимай сюда, дыши вот так!»

- давайте четкие, персонализированные указания. Не надо: «Эй, кто-нибудь, вызовите «Скорую»!». Надо так: «Мужик, ты дай носовой платок. Девушка, вы вызовите «Скорую»!» Сообщите: «женщина, лет 35, перелом ноги». И пусть «мужик» или «девушка» сопровождают пострадавшего до машины, а потом обязательно вам отчитаются.