Лестница здоровья, и никаких калорий. Пассажирам есть где заняться физкультурой

В переходе между станциями «Курская» и «Чкаловская» появилась спортивная лестница. Под каждой из ее ступенек приклеен стикер с количеством калорий.

Надо проверить! В кроссовках стремительно бегу наверх. Результат, честно говоря, не самый впечатляющий: по мнению лестницы, за один подъем пассажир теряет около двух калорий. Пересчитываю в уме: получается, что съеденная за завтраком булочка с корицей потребует от худеющего пробежаться по мраморным ступенькам как минимум 150 раз.

Но отпуск все ближе, а времени в обрез. Можно еще попробовать свои силы в самом длинном подземном переходе метро между станциями «Павелецкая» Кольцевой и Замоскворецкой линий. А «экскалаторных» спортсменов манит к себе подъемник на «Парке Победы» — самый глубокий в московском метро.

По словам диетолога Натальи Нефедовой, подземка идеально подходит для интервальных прогулок.

Чередуя эскалаторы, лестницы и сход на платформу, можно сжечь до 150 калорий в час! Но не стоит забывать, что только комплекс из сбалансированного питания, отказа от вредных привычек и здорового сна поможет достичь желаемого результата.

— Поднимаясь и спускаясь по экскалаторам «своим ходом», вы и не заметите, как сбросите пару лишних килограммов, — подтвердила Наталья.