Щит от йододефицита
Маленькая железа, похожая на бабочку, имеет в организме вовсе не эфемерное значение. Её гормоны влияют практически на все ткани в организме – они регулируют распределение энергии. И нарушение в этой области «ударит» и по печени, и по сердцу, и по нервной, и по репродуктивной системам. Многие знают, что для правильной работы этого органа нам необходим йод. Но сам по себе он в организме не вырабатывается – его можно получить только с пищей. В этом помогут морская капуста и йодированная соль.
По данным Всемирной организации здравоохранения около 200 миллионов людей в мире страдают от болезней щитовидной железы. Самой распространённой является гипотериоз, то есть недостаточная выработка гормонов. Доктор медицинских наук Кристиан Фишер рассказал, что опасность кроется в неспецифичных симптомах: утомляемость, прибавка в весе, непереносимость холода, депрессия и повышенный уровень холестерина – причин их возникновения много.
Распознать проблемы именно с щитовидкой поможет анализ крови на специальный гормон (ТТГ), с помощью которого мозг контролирует деятельность железы. А вот народный метод йодной сеточки – миф, так что скорость её исчезновения с кожи вовсе не показатель нехватки или наличия йода.
В противоположной ситуации, при гипертиреозе, организм переполнен энергией. Человек испытывает тревогу, страдает от бессонницы, жары и повышенного потоотделения. Екатерина Пигарова, старший научный сотрудник отделения нейроэндокринологии и остеопатий ФГБУ «Эндокринологический научный центр», предупреждает, что привести к гиперфункции могут в том числе и некоторые препараты для похудения. В некоторых содержатся неуказанные гормоны или гормоноподобные вещества.
Серьёзные нарушения работы щитовидной железы всегда требуют специального лечения. Для того, чтобы небольшой недостаток йода (вся территория России находится в зоне умеренного йододефицита) не привёл к неприятным последствиям, важно следить за состоянием щитовидной железы.
Это даже не требует частых анализов – достаточно сдавать кровь раз в два-три года. Ежедневными помощниками в борьбе за здоровую щитовидку может стать обычная йодированная соль, а также морепродукты и водоросли – повезло любителям японской кухни!