Ученые: Просмотр сериалов влияет на качество сна

В последнее время сериалы стали самыми популярными телевизионными программами - по рейтингам им уступают даже ток-шоу. Ежедневно "Игру престолов" и "Живых мертвецов" смотрят десятки миллионов человек.

- Дело в том, что захватывающие многосерийные фильмы буквально приковывают зрителей к экрану, - рассказала "ВМ" врач-сомнолог Ольга Зубова, - Люди не ложатся спать, даже если очень хочется, потому что им не терпится узнать, что будет в следующей серии. Более того, зрители продолжают думать об этом, даже отходя ко сну, что не может не влиять на качество сна.

Ученые из Бельгии даже провели специальный эксперимент - для этого они набрали около четырехсот подопытных, которые рассказали, как часто они смотрят сериалы. Выяснилось, что люди, которые смотрят сериалы "запоем", страдают от различных нарушений сна и ложатся спать позже обычного.

Подписывайтесь на канал «Вечерней Москвы» в Telegram!