Стало известно, какие витамины надо пить на диете
Медики рассказали, какие витамины необходимо пить человеку, который соблюдает диету.
Врачи поясняют, что при недостаточном содержании витаминов в организме ухудшается здоровье и внешний вид человека.
В частности, страдает нервная система, поэтому часто происходят нервные срывы, которые сводят к нулю все достигнутые результаты. В связи с этим человеку необходим витамин А, который поддержит здоровье не только нервной системы, но и кожи и зрения. Кроме того, благодаря нему мышцы будут более эластичными.
Также людям, которые мечтают о стройной фигуре, нужен витамин Е. Он балансирует работу ослабевающей из-за строгого питания эндокринной системы и помогает беречь волосы от выпадения.
Кроме того, врачи рекомендуют худеющим принимать витамины С, D, В и магний.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые рассказали, чем грозит поздний отход ко сну
Ученый из Австралии доказал позитивное воздействие секса на интеллект пожилых людей