Ученые рассказали, что нужно съесть, чтобы похудеть

Действенный способ снизить у людей тягу к сладкому и жирному нашли ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие добровольцы, имеющие лишний вес. Несколько недель они пили имбирный чай и ели блюда, обильно сдобренные чили и имбирем. В результате у участников эксперимента снизилась тяга к сладкому, жирному и соленому, при этом те, кто пил имбирный чай, меньше ели, так как насыщались быстрее.

Причиной этому стало повышенное содержание активных компонентов капсаицина и имперингола в чили и имбире, которые повышают температуру организма, увеличивают кровоток и потоотделение. Благодаря действию этих веществ активизируется обмен веществ, сгорает больше калорий, и человек худеет быстрее, передает РЕН ТВ.