Ученые: Дефицит сна влияет на отложение жира

Деградация мышц, отложение жира и нарушения биологического обмена в тканях организма. Такие неприятные последствия может вызвать недостаток сна. Причем, чтобы заработать весь этот набор, достаточно всего одной бессонной ночи. Об этом сообщает журнал Science Advances. 

В исследованиях шведских специалистов поучаствовали 15 здоровых людей. Участники эксперимента проводили день в лаборатории, нормально питались и спали по восемь часов. В другой раз спать добровольцам ночью не разрешали. Утром ученые получали образцы из тканей подкожного жира.

По словам исследователей, жировая ткань при нарушении сна пытается накапливать жир, в то время как мышечная ткань показывает признаки деградации с пониженной возможностью использовать циркулирующий в крови сахар.