Ученые: Бодрствование ночью может привести к психическим расстройствам

Шотландские ученые считают, что привычка поздно ложиться спать может негативно сказаться на здоровье человека.

Эксперты провели анализ медицинских данных свыше 90 тысяч жителей Великобритании в возрасте от 37 до 73 лет. Оказалось, что даже небольшие нарушения циркадных ритмов, вызванные повышенной активностью ночью по сравнению с дневным временем суток, могут привести к образованию психических расстройств.

Выяснилось, что среди более активных ночью людей риск биполярного расстройства был на 11 процентов выше, а депрессии – на шесть процентов. Кроме того, ученые утверждают, что «совы»–добровольцы часто жаловались на ощущение одиночества и плохое самочувствие.

Итоги исследования опубликованы в журнале The Lancet.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые выяснили, как правильно лежать во сне

Ученые: Ночной сон уменьшает риск заболевания раком

МЕЖДУ ТЕМ

Ученые выяснили, как сон связан с успеваемостью студентов-«сов»