Психологи рассказали, как пережить зиму

Специалист в области психологии поделилась рекомендациями, благодаря которым человек может компенсировать недостаток солнечного света.

Советы применимы к зимнему периоду.

— Для того, чтобы компенсировать недостаток, нужно регулярно гулять на свежем воздухе, принимать витамины и сделать ярче свет, находясь в помещении, — цитирует РИА Новости психолога по чрезвычайным ситуациям Наталью Московскину.

По утверждению специалиста, придерживаясь этих советов, человек восстановит биоритмы и будет находиться в лучшем настроении.

Организм человека ослабляется, когда нарушается баланс темного и светлого времени суток.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Психологи доказали, что чрезмерная активность в соцсетях портит отношения партнеров

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!

Подписывайтесь на канал «Вечерней Москвы» в Telegram!