Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя пользоваться ложками и готовить первое 29 мая Народный календарь. Как избежать разорения на Пахома Теплого, 28 мая Народный календарь. Что предскажет счастливый год на Сидора Огуречника, 27 мая Народный календарь. Почему нельзя смотреть на солнце на Лукерью 26 мая Народный календарь. Почему стоит надевать красную одежду на Епифанов день, 25 мая
Назван самый популярный у москвичей день недели для посещения фитнес-залов
Совместное исследование спортивных привычек жителей столицы ADG group и DDX Fitness показало, что большая часть москвичей посещает фитнес-центры не чаще двух раз в неделю. При этом самым популярным днем недели для тренировки стала среда.
Выяснилось, что чаще всего жители столицы занимаются спортом в середине недели сразу после работы. Поэтому период с 18 до 20 часов является самым загруженным в работе фитнес-клубов. Суббота стала самым непопулярным днем недели для физической нагрузки среди горожан. В целом москвичи продемонстрировали тенденцию на отдых в выходные вместо занятий.
Пиковые нагрузки на спортзалы москвичи создают перед пляжным сезоном. Обладатели абонементов традиционно начинают подготовку к лету с марта по май.
Большинством посетителей групповых занятий в столичных фитнес-клубах являются женщины: их число составляет 90 процентов от всех обладателей абонементов. Они предпочитают заниматься упражнениями на растяжку, укрепление мышц пресса и ягодиц, спины, а также повышение выносливости. Кроме того, женщины ходят на уроки йоги с элементами тай-чи, пилатеса, зумбы.
Фитнес-модель, спортивный блогер Алена Доманская порекомендовала заниматься только теми видами спорта, которые действительно приносят удовольствие. Она отметила, что выполнение упражнений против воли только замедлит процесс работы над телом.
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя пользоваться ложками и готовить первое 29 мая Народный календарь. Как избежать разорения на Пахома Теплого, 28 мая Народный календарь. Что предскажет счастливый год на Сидора Огуречника, 27 мая Народный календарь. Почему нельзя смотреть на солнце на Лукерью 26 мая Народный календарь. Почему стоит надевать красную одежду на Епифанов день, 25 мая
Спецпроекты
