Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая
Диетолог Волынкина рассказала, как избавиться от «пивного живота»
Спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина рассказала, что мнение о том, что для избавления от «пивного живота» достаточно только упражнений на пресс, является сомнительным.
Она объяснила, что «пивной живот »представляет собой висцеральный жир, окружающий внутренние органы, и для его устранения необходимо не только заниматься спортом, но и следить за правильным питанием и нормальным сном.
— Избавиться от висцерального жира сложно, поэтому нельзя полагать, что только упражнения на пресс помогут избавиться от «пивного живота». Помимо физических упражнений, важно следить за режимом питания: увеличить потребление белка и уменьшить углеводы, а также обеспечить достаточную продолжительность сна – от семи до восьми часов в сутки, — рассказала тренер для NEWS.ru.
Ранее диетолог Елена Соломатина объяснила, как похудеть с помощью кофе.
Эксклюзивы Законная добыча: что посмотреть на выставке трофейной техники на Поклонной горе Добровольное переселение: какой вклад внесли корейцы в развитие России Не прошла пора кричать «Ура!»: откуда пошел боевой клич российских военных Аптечка для пикника: какие лекарства нужно взять с собой на природу В России запускают пилотную программу массового похудения: как это будет работать
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая
Спецпроекты
