Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит собирать лекарственные травы на Симонов день, 23 мая Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая
Эндокринолог Дубская рассказала, какое количество блинов не навредит фигуре
Блины — довольно жирный продукт и злоупотреблять им врачи не рекомендуют. Эндокринолог и диетолог Мария Дубская рассказала, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья и фигуры.
Эксперт отметила, что не стоит полностью отказываться от блинов.
— Блины для нашей страны – это национальный продукт. Можно позволить съесть пару блинчиков в сутки, чтобы получить удовольствие от этого продукта, — объяснила она в комментарии телеканалу «Санкт-Петербург».
При этом блины можно сделать более полезными. Диетолог посоветовала заменить 50 процентов муки на цельнозерновую, тем самым добавив сложных углеводов. Также подойдет гречневая и полбяная мука. Молоко можно заменить на воду, минеральную воду или кефир. При изжоге эндокринолог порекомендовала выбирать не кефир, а свежее молоко. Его можно разбавить водой. Для начинки отлично подойдет творог, свежие ягоды и фрукты.
Одна из самых популярных начинок для блинов — творог. Его нужно хранить при температуре, которая не превышает плюс 6 градусов. Также в качественных продуктах нет других ингредиентов кроме творога и закваски, передает Neva.Today.
В блинах на сливочном масле больше канцерогенов, чем в тех, которые приготовлены на растительных маслах. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Эксклюзивы Социальный психолог Евгений Волков: «Крючки» сектантов, инфоцыган или политтехнологов ничем не отличаются «Лапша на уши»: что на самом деле обсуждали Блинкен и Зеленский на встрече в Киеве Бухалово и Париж: откуда появились необычные и смешные названия населенных пунктов в России Три вектора: как Запад попытается сдержать РФ в конфликте на Украине 100 баллов осилит отдохнувший: как настроиться на сдачу ЕГЭ
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит собирать лекарственные травы на Симонов день, 23 мая Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая
Спецпроекты
