Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая
Эксперты рассказали, стоит ли пожилым людям посещать фитнес-клубы
О том, зачем пожилым людям посещать фитнес-клубы, рассказали председатель секции геронтологии МОИП Валерий Новоселов и президент сетей фитнес-клубов World Class и «ФизКульт» Ольга Слуцкер.
— Заниматься спортом можно в любом возрасте. Приводя примеры Познера, который в 90 лет посещает фитнес-клубы и играет в теннис, а также своей 91-летней мамы, которая занимается пилатесом, возраст не должен быть препятствием для физических упражнений, — рассказала Слуцкер в интервью Pravda.Ru.
Валерий Новоселов подчеркнул, что современное поколение пожилых людей выглядит моложе и функциональнее, чем предыдущие поколения. Однако перед началом занятий спортом после 60 лет рекомендуется проконсультироваться с врачом из-за возможных возрастных заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания, диабет, онкология и другие состояния становятся более вероятными с возрастом. Поэтому перед тем как пойти в зал, нужно получить консультацию лечащего врача.
Диетолог Анастасия Тараско рассказала, как быстро и безопасно достичь желаемого веса. По ее словам, постепенное увеличение физической активности, начиная с небольших тренировок или прогулок, будет эффективным способом увеличить количество потраченных калорий.
Эксклюзивы Борщевик тихо в огород проник: как бороться с вредным растением на дачном участке «Не больше, чем понты»: может ли Франция создать суперразведку для Украины Ремонт познается в цене: как выбрать бригаду и можно ли сэкономить «Манипуляции»: почему Зеленский заявил, что Запад запретил использовать поставки оружия против РФ Угостите меня шашлыком: как жарили мясо в Москве 200 лет назад
Приметы и советы Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая
Спецпроекты
