Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Кросс большой компанией
Даже если вам не с кем выйти на пробежку, в городе работает множество беговых клубов, где можно найти единомышленников.
Runlab, м. «Таганская» Гончарный проезд, 8/40
Бесплатные тренировки проходят раз в неделю, по средам, с 19:30. Пробежки проходят в Таганском парке.
Girl&Sole, м. «Фрунзенская» Фрунзенская набережная
Это исключительно женское беговое сообщество. Пробежка дистанцией в 5–7 километров проходит по четвергам с 20:00, а по воскресеньям с 11:00, на дистанцию в 10–15 километров. Все тренировки бесплатные, к тому же участницам предоставляются шкафчики, где они могут оставить вещи.
Nike Running Club, м. «Октябрьская» Парк Горького
В этом клубе особое внимание уделяют технике бега, а также разбирают самые распространенные ошибки. Для спортсменов-любителей есть программа «Длинная дистанция», а для тех, кто получает удовольствие от скорости, — «Беговая прокачка» или «На скорость». Еще есть «Пробежки для всех», которые учат быстро восстанавливаться, повышают выносливость и уровень физической подготовки.
«Парсек», м. «Калужская» Ул. Введенского, 1
Старейший в Москве беговой клуб, рассчитанный скорее не на размеренные вечерние пробежки, а на серьезную спортивную подготовку к суточному марафону, например.
Эксклюзивы Куда поехать на машине в новогодние каникулы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
