Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Кросс большой компанией
Даже если вам не с кем выйти на пробежку, в городе работает множество беговых клубов, где можно найти единомышленников.
Runlab, м. «Таганская» Гончарный проезд, 8/40
Бесплатные тренировки проходят раз в неделю, по средам, с 19:30. Пробежки проходят в Таганском парке.
Girl&Sole, м. «Фрунзенская» Фрунзенская набережная
Это исключительно женское беговое сообщество. Пробежка дистанцией в 5–7 километров проходит по четвергам с 20:00, а по воскресеньям с 11:00, на дистанцию в 10–15 километров. Все тренировки бесплатные, к тому же участницам предоставляются шкафчики, где они могут оставить вещи.
Nike Running Club, м. «Октябрьская» Парк Горького
В этом клубе особое внимание уделяют технике бега, а также разбирают самые распространенные ошибки. Для спортсменов-любителей есть программа «Длинная дистанция», а для тех, кто получает удовольствие от скорости, — «Беговая прокачка» или «На скорость». Еще есть «Пробежки для всех», которые учат быстро восстанавливаться, повышают выносливость и уровень физической подготовки.
«Парсек», м. «Калужская» Ул. Введенского, 1
Старейший в Москве беговой клуб, рассчитанный скорее не на размеренные вечерние пробежки, а на серьезную спортивную подготовку к суточному марафону, например.
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
