Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Ученые выяснили, что час бега продлевает жизнь на 7 часов
Если раз в неделю бегать на протяжении часа, можно будет прожить дольше.
Исследователи из Университета штата Айова выяснили, что час бега позволяет продлить жизнь человека на семь часов.
Как заверяют ученые, если раз в неделю бегать на протяжении часа, можно будет прожить дольше.
Таким образом, в рамках своего исследования специалисты установили, что если использовать такой метод в течение 40 лет, организм станет крепче и продолжительность жизни возрастет на три года.
Кроме того, пробежка на 40 процентов понижает риск преждевременной смерти, в том числе у людей, которые употребляют алкогольные напитки и курят.
Несмотря на преимущества бега, ученые рекомендуют воздерживаться от марафонов или долгих забегов, так как при сильных нагрузках повреждаются почки (у 82 процентов бегунов).
Тем не менее, исследователи признали и эффективность простой ходьбы или поездок на велосипеде.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые с Урала изобрели прибор для лечения депрессии
Изобретение, созданное уральскими экспертами, заняло третье место на конкурсе Open Innovations Startup Tour фонда «Сколково» (далее...)
Эксклюзивы Куда поехать на машине в новогодние каникулы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
