Врачи: У владельцов смартфонов чаще возникает грыжа позвоночника

Американские хирурги-ортопеды Тодд Ланман и Джейсон Куэллар отметили, что молодые люди, которые активно пользуются смартфонами, чаще страдают от сильной боли в спине и грыж в дисках позвоночника, чем пациенты, которые не пользуются гаджетами.

Медицинские специалисты проанализировали рентгеновские снимки и выяснили, что у молодых людей часто встречается нетипичный изгиб шеи, который возник в результате ежедневного использования смартфона на протяжении нескольких часов.

Когда человек смотрит в гаджет, он часто держит голову в наклоненном положении, что значительно увеличивает нагрузку на позвоночник. У стоящего прямо человека голова весит примерно 4-5 килограммов, а при наклоне на 60 градусов создается давление, сравнимое с 27 килограммами.

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, врачи советуют обладателям смартфонов снижать нагрузку на шею. Для этого можно, к примеру, держать телефон на уровне глаз и печатать пальцами обеих рук, чтобы позвоночник находился в более симметричном положении, сообщается в The Spine Journal.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Британские ученые: Смартфоны и планшеты нарушают сон ребенка

Специалисты выяснили, что каждый час, проведенный за планшетом или смартфоном, сокращает время сна ребенка на 15,6 минуты (далее...)