Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
Ученые: Чтобы похудеть, нужно больше спать
Участники эксперимента, которые каждые 45 минут прерывали тренировки для того, чтобы поспать, худели гораздо эффективнее.
Американские ученые выяснили, что люди в состоянии сбрасывать лишние килограммы, не прибегая к физическим нагрузкам.
В ходе эксперимента было создано несколько фитнес-групп. Участники одной из них каждые 45 минут прерывали тренировки для того, чтобы поспать в отдельном помещении. Вторая же группа занималась без перерыва.
В результате исследования выяснилось, что тем, кто чередовал тренировки с отдыхом, удалось уменьшить уровень жира в организме на 50 процентов.
По данным ученых, на скорость похудения, в первую очередь, влияет выработка организмом гормона тестостерона. Однако он вырабатывается не только во время спортивных упражнений, но и во сне, передает РЕН ТВ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые: Чтобы похудеть, нужно завтракать из квадратной тарелки и стоя
По мнению ученых из Великобритании, для похудениянужно есть на завтрак кашу из квадратной тарелки. (подробнее..)
Эксклюзивы Целеустремленность и железная воля: почему Козерогов называют самым сложным знаком зодиака Козероги: общая характеристика знака, отличительные черты и совместимость РПП: как перестать вознаграждать себя едой и построить с ней здоровые отношения «Мишени болезни»: как открытие гладких раковых клеток повлияет на лечение онкологии В кинотеатре «Иллюзион» стартовал Фестиваль индийского кино
Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
