Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Ученые: Чтобы похудеть, нужно больше спать

Технологии
Тем, кто чередовал тренировки с отдыхом, удалось уменьшить уровень жира в организме на 50 процентов.
Тем, кто чередовал тренировки с отдыхом, удалось уменьшить уровень жира в организме на 50 процентов. / Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс»
Участники эксперимента, которые каждые 45 минут прерывали тренировки для того, чтобы поспать, худели гораздо эффективнее.

Американские ученые выяснили, что люди в состоянии сбрасывать лишние килограммы, не прибегая к физическим нагрузкам.

В ходе эксперимента было создано несколько фитнес-групп. Участники одной из них каждые 45 минут прерывали тренировки для того, чтобы поспать в отдельном помещении. Вторая же группа занималась без перерыва.

В результате исследования выяснилось, что тем, кто чередовал тренировки с отдыхом, удалось уменьшить уровень жира в организме на 50 процентов.

По данным ученых, на скорость похудения, в первую очередь, влияет выработка организмом гормона тестостерона. Однако он вырабатывается не только во время спортивных упражнений, но и во сне, передает РЕН ТВ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые: Чтобы похудеть, нужно завтракать из квадратной тарелки и стоя

По мнению ученых из Великобритании, для похудениянужно есть на завтрак кашу из квадратной тарелки. (подробнее..)

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.