Командный дух, или Тренировки на свежем воздухе

Лето — самое время для пробежек и тренировок на свежем воздухе. Вот и некоторые жители Чертанова Южного с самого утра спешат размяться на стадионе, что на Дорожной улице.

— Бежим! Просыпаемся! — звонко командует Мария Бессуднова. Группа бесплатных тренировок Street Storm — ее детище.

Подопечные вздыхают, но ускоряются, ведь кросс — лучшая подготовка к последующей разминке. Эта группа спортсменов-любителей занимается с мая, именно тогда Мария нашла своих единомышленников, которых и собрала для занятий на свежем воздухе.

— Кроме этого увлечения у меня есть и основная работа. Я помощник руководителя в госучреждении, — рассказывает Мария. — Спортом занимаюсь с детства, принимаю участие в соревнованиях.

Увлечение физкультурой оказалось настолько сильным, что девушка окончила специальные тренерские курсы и изучала азы спортивного питания. Получив сертификат, Мария стала инструктором в одном из столичных фитнес-центров. Но и этого ей показалось мало.

— Я всегда думала еще и об уличных занятиях, мне хотелось вести свою группу, — признается она. — Но для этого нужен напарник. Решение отыскалось быстрее, чем я думала. Долго предлагала эту роль знакомым, а идею поддержал мой жених Иван Возный.

Сначала на занятия, вспоминает Мария, приходили только друзья и знакомые. Но скоро информация о бесплатных тренировках под руководством профессионалов облетела весь район, и в группе начали появляться все новые и новые люди. Теперь группу Steet Storm посещают целыми семьями.

— Когда я узнал об этих тренировках, то сразу же предложил своей дочери-третьекласснице Беренике пойти со мной.

Она любит спорт и даже обижается, если на занятия я хожу один, — говорит Руслан Аннаев. — А потом с нами стала ходить и моя жена Маша.

Семья Аннаевых любит спорт.

Достаточно увидеть, как слаженно они выполняют упражнения — точно часовой механизм! Спортсмены-любители мчатся по полю, волоча за собой привязанные к тросу автомобильные покрышки. Бегут группами — по три-четыре человека. Найти общий темп с первой минуты получается только у Руслана, его жены Марии и дочери Береники.

Остальным это упражнение дается сложнее — уровень подготовки у всех разный. Но в конце концов у многих это получается.

— Мы все тут — команда, — улыбается еще один спортсмен Алексей Угафяров. — За полтора часа тренировки так или иначе успеваешь со всеми познакомиться-пообщаться.

Алексей присоединился к Street Storm, чтобы подготовиться к соревнованиям по бегу с препятствиями. Два года назад он случайно увидел ролик с чемпионата по этому виду спорта. Видео показалось ему интересным, и он тут же записался на турнир. Но, провалив все испытания, понял, что надо поднабраться опыта и стать более выносливым. Сейчас он усиленно тренируется, чтобы вернуться триумфатором.

— К нам приходят люди с самым разным уровнем подготовки, — объясняет Мария Бессуднова. — Поэтому мы обязательно следим, кому и какую давать нагрузку.

Для кого-то эти занятия — часть семейного досуга, кто-то хочет стать более сильным и выносливым, держать себя в тонусе или — похудеть.

— Я стараюсь быть внимательной ко всем пожеланиям, давать именно те упражнения, которые требуются, консультировать по питанию, — говорит Мария. — На самом деле мы с мужем готовы проводить тренировки и в другие дни.

— Не устаете?

— Для меня спорт — это отдых, — смеется Мария. — Сегодня ты бежишь полкруга, завтра — целый круг, послезавтра — два. В конечном итоге понимаешь, что нет ничего невозможного.

...Звучат радостные возгласы. Это значит, сегодня потрудились на славу. А еще — что тренировка закончилась.

— Спасибо! До следующей недели! Настя Кумаева открывает пакет с ароматной клубникой и протягивает ее Маше и ребятам. Похоже, эти люди, казалось бы ничем не связанные друг с другом, каждые выходные на полтора часа становятся настоящей семьей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Новый корт назвали именем прославленной теннисистки

Москвичи облачились в спортивные костюмы и достали с антресолей теннисные ракетки. Они спешат опробовать новый муниципальный теннисный корт, который 27 июня открыли во дворе дома № 15 в Ковровом переулке (далее...)

Футболистки из «Синергии»: Мы разрушаем стереотипы!

Полет мяча от изящной дамской ножки — футбол в женском исполнении завораживает. И команда «Синергия» любительской лиги «Пантеон» доказывает это своим примером (далее...)