Ученые определили лучшую диету для сохранения здоровья головного мозга
Исследование провели специалисты из Каролинского института.
Шведские ученые провели масштабное исследование и выяснили, что скандинавская диета помогает сохранить здоровье головного мозга.
В эксперименте приняли участие более 2 тысяч человек. Люди, которые соблюдали данную диету, в старости имели более низкую вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера, чем остальные, сообщает ФАН.
При соблюдении скандинавской диеты человек должен ограничить употребление картофеля и зерновых. Основу питания составляют рыба, овощи, фрукты, рис и куриное мясо. Изредка разрешается употребление вина.
Подписывайтесь на канал "Вечерней Москвы" в Telegram!
Эксклюзивы В гостях у сказки: что нового готовит «Союзмультфильм» к своему 90-летию Триумфальное возвращение: как Ленинградский вокзал после реконструкции стал самым современным и цифровым Что такое «синдром оборотня», какие у него симптомы и как его лечат в России Как сохранить любовь и романтику в браке: советы психолога Как защитить счета и недвижимость от мошенников: распространенные схемы, методы защиты
Спецпроекты
