Ученые нашли связь между занятием спортом в юности и хорошей памятью в старости

Канадские ученые выяснили, что зарядка в юном возрасте улучшает работу мозга. Для этого, нейрофизиологи провели несколько необычных экспериментов на крысах. В результате выяснилось, что регулярное занятие спортом в юности благоприятно влияет на работу долгосрочной и краткосрочной памяти в пожилом возрасте.

За последние годы несколько ученых сообщили, что интенсивные занятия спортом и регулярная зарядка улучшают работу мозга. Например, в 2008 году специалисты из Австралии установили, что 50 минут прогулки на свежем воздухе улучшают память и концентрацию у пожилых людей, а в 2015 году итальянские ученые заявили, что физические упражнения помогают нервным клеткам формировать новые связи с другими нейронами при травмах или освоении новых навыков, отмечается в журнале eNeuro.

В итоге канадским ученым удалось прийти к мнению, что у грызунов есть связь между увеличением размеров гиппокампа во время тренировок и улучшением памяти в детском возрасте, а также у пожилых животных, чья память тоже сильно улучшалась после зарядки или занятий на велотренажерах.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Артем Ипатов, фитнес-тренер с медицинским образованием:

Физическая активность – давно известная профилактика очень многих заболеваний, – утверждает . 30 минут в день на беговой дорожке помогут избежать заболеваний, связанных с сердечно- сосудистой системой (далее..)

МЕЖДУ ТЕМ

Ученые выяснили, что поможет создать «таблетку зарядки» для сердца

Белок, который заставляет сердце наращивать массу мышечных волокон, а также улучшать работу во время физических нагрузок, обнаружили биологи. По заявлениям специалистов, аналоги этого белка могут стать «таблеткой зарядки» для сердца (далее…).

Подписывайтесь на канал «Вечерней Москвы» в Telegram!