Главное
Истории
Зима в стиле Карениной

Зима в стиле Карениной

Русские «захватили» курорты Таиланда

Русские «захватили» курорты Таиланда

Северное сияние

Северное сияние

Любовь в императорской семье

Любовь в императорской семье

Мода на шубу

Мода на шубу

Путешествие по Якутии

Путешествие по Якутии

Что происходит с Канье Уэстом?

Что происходит с Канье Уэстом?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Ученые нашли лекарство от депрессии

Технологии
Москвичка Мария Рощина делает зарядку под руководством олимпийских чемпионов Алексея Уланова и Ирины Сумниковой
Москвичка Мария Рощина делает зарядку под руководством олимпийских чемпионов Алексея Уланова и Ирины Сумниковой / Фото: Артем Житенев
Час зарядки в неделю поможет быстрее выйти из подавленного состояния.

Австралийские ученые сообщили, что час зарядки в неделю снизит вероятность развития депрессии вне зависимости от возраста или пола человека. Об этом сообщает American Journal of Psychiatry.

 - Мы знали, что зарядка играет определенную роль в борьбе с депрессией, но теперь нам впервые удалось точно оценить то, как сильно она помогает человеку избавиться от развития подавленного настроения, — заявил Сэмьюэл Харви  из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее.

Харви с коллегами изучил результаты масштабных наблюдений за здоровьем норвежских жителей. Информация собиралась в одной из губерний в середине 1980 и 1990 годов. Участие приняли 33908 взрослых, которых отобрали на основе отсутствия симптомов общего психического расстройства или физических ограничений здоровья.

Выяснилось, что люди, которые никогда не занимались зарядкой, страдали депрессией на 44 процента чаще и имели больше шансов дойти до тяжелых форм подавленного настроения, в отличие от тех, кто посвящал спорту один-два часа в неделю. Причем интенсивность физических нагрузок была не важна.

- Регулярные досуговые упражнения любой интенсивности обеспечивают защиту от будущей депрессии, - отмечают ученые.

По их мнению, такая нагрузка имеет важное значение для психического здоровья и может предотвратить значительное количество новых случаев депрессии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Крутись колесо: Роспотребнадзор выяснил влияют ли спиннеры на психику детей

Опасность спиннеры представляют своей конструкцией и мелкими деталями, нежели психическим воздействием на детей.(далее...)

Подписывайтесь на канал "Вечерней Москвы" в Telegram!

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.