Психологи рассказали, как пережить зиму
Соблюдая рекомендации, можно снизить сонливость и улучшить настроение.
Специалист в области психологии поделилась рекомендациями, благодаря которым человек может компенсировать недостаток солнечного света.
Советы применимы к зимнему периоду.
— Для того, чтобы компенсировать недостаток, нужно регулярно гулять на свежем воздухе, принимать витамины и сделать ярче свет, находясь в помещении, — цитирует РИА Новости психолога по чрезвычайным ситуациям Наталью Московскину.
По утверждению специалиста, придерживаясь этих советов, человек восстановит биоритмы и будет находиться в лучшем настроении.
Организм человека ослабляется, когда нарушается баланс темного и светлого времени суток.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Психологи доказали, что чрезмерная активность в соцсетях портит отношения партнеров
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Подписывайтесь на канал «Вечерней Москвы» в Telegram!
