Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Врачи-дерматологи рассказали, как поддержать здоровье кожи ног и ногтей

Общество
Помимо ухода за ногтями, врачи рекомендуют несколько простых упражнений для поддержания здоровья ног
Помимо ухода за ногтями, врачи рекомендуют несколько простых упражнений для поддержания здоровья ног / Фото: Петр Болховитинов, «Вечерняя Москва»
В преддверии летнего периода специалисты дали советы, основанные на итогах весенней диспансеризации в Москве.

Московские врачи-дерматологи составили перечень рекомендаций по уходу за кожей ног и ногтями перед летним сезоном, когда обувь становится открытой, чаще появляются поводы для прогулок босиком (в лесу, в саду, на пляже, в бассейне).

По словам врача-дерматолога, заместителя главного врача Московского Центра дерматовенерологии и косметологии департамента здравоохранения Москвы Ольги Новожиловой, по итогам весенней диспансеризации, которую прошли 1500 москвичей, вопрос об уходе за кожей ног актуален для многих. 

- Более 70 процентов пациентов, обратившихся за консультацией, были направлены на дополнительные анализы. Такие показатели свидетельствуют о том, что достаточно большое количество людей недостаточно внимания уделяют здоровью кожи, - сообщила специалист.

Чтобы помочь горожанам подготовиться к летнему сезону и сохранить ноги здоровыми и красивыми, врачи подготовили перечень простых советов. 

✔️Старайтесь летом носить открытую обувь из натуральных материалов;
✔️Не носите одну и ту же обувь ежедневно, проветривайте и дезинфицируйте ее;
✔️Соблюдайте ежедневную гигиену, используйте только личное полотенце;
✔️Регулярно проводите самостоятельный осмотр кожи, особое внимание уделяя складкам кожи между пальцами;
✔️Укрепляйте иммунитет;
✔️В случае прохладной погоды носите соответствующую обувь: ноги должны быть сухими и теплыми.

 

Для поддержания здоровья ног врачи рекомендуют регулярно заниматься гимнастикой для стоп: собирать пальцами ног мелкие предметы с пола, катать стопой бутылку с водой, ходить на внутреннем и внешнем крае стопы. Эти упражнения улучшат  кровообращение и поддержат тонус кожи ног.

ПО ТЕМЕ

Пульс города: москвичи смогут проверить свое здоровье бесплатно

Как избавиться от грибка

Какие виды ожогов существуют и как их лечить

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.