Ученые нашли надежный способ избежать преждевременной смерти

Американские ученые нашли новый способ избежать преждевременной смерти. Специалисты выяснили, что у людей среднего возраста риск сердечной недостаточности и преждевременной недостаточности снижается с помощью рекомендованного уровня физической активности.

Если у человека наблюдается сердечная недостаточность, то в его организме нарушается насосная функция сердца. В результате, оно не способно обеспечивать метаболические потребности организма. Чаще всего врачи наблюдают у пациентов старше 65 лет высокие кровяное давление, уровень холестерина, а также диабет и последствия от курения. Если не предпринимать меры, то сердечная недостаточность может быстро привести к летальному исходу.

Ученые изучили данные, полученные во время длительного исследования атеросклероза с участием 11 тысяч 351 человека. Средний возраст участников эксперимента составил около 60 лет. За пациентами врачи наблюдали в течение 19 лет с помощью телефонного интервьюирования, а также учитывались посещения больниц и случаи смерти. Всего было зафиксировано 1 тысяч 693 случая госпитализации и 57 смертей из-за сердечной недостаточности. Кроме того, эксперты провели анкетирование, в котором участники описывали свою физическую активность.

Выяснилось, что если 150 минут в неделю заниматься регулярной умеренной или высокой физической активностью (езда на велосипеде, пешие прогулки и многое другое), то риск сердечной недостаточности снижается на 31 процент. При этом, если ранее человек среднего возраста не вел активный образ жизни, то на снижение данного риска на 23 процента ему понадобится около шести лет. Итоги исследования опубликованы на сайте MedicalXpress.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Специалисты раскрыли способ, который поможет избежать смерти после инфаркта

Ученые узнали, как избежать преждевременной смерти

Ученые создали устройство, способное выявить инсульт за 30 секунд