Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Анжелика Варум раскрыла секрет своей стройности
Артистка не любит изнуряющие тренировки.
Певица Анжелика Варум поделилась с поклонниками секретами, которые помогают ей сохранять стройную фигуру и здоровье.
Певица в своем Instagram рассказала о своей системе питания, а также о любимых спортивных упражнениях.
По ее словам, она уже 20 лет придерживается раздельного питания. Для поддержания стройности Анжелика Варум не смешивает белки и углеводы, а также не ест «жареные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки за исключением обычной, негазированной воды».
- В течение дня я выпиваю от двух с половиной до четырех литров воды (предпочитаю воду теплую, так как моим организмом она легче усваивается). Каждый третий день, равно как в те дни, когда я бываю простужена, или в период просто напряженных для организма дней (перелетов, гастролей), я исключаю из рациона белковую пищу, - поделилась артистка.
Она отметила, что этот способ помогает ей легче перенести стресс и быстрее восстановиться.
По словам Анжелики Варум, она не любит изнуряющие тренировки и занимается спортом «исключительно в охотку».
Так, певица предпочитает быструю ходьбу, плавание брассом и кролем, а также простые упражнения на основные группы мышц.
- В интернете можно найти огромное количество упражнений и выбрать наиболее вам подходящие. Главное во всем этом деле, начиная с системы питания и заканчивая спортом, это мотивация, - подчеркнула она, добавив, что благодаря спорту и правильному питанию смогла избавиться от хронической усталости, частых простуд и аллергий.
Также Анжелика Варум пожелала своим подписчикам здоровья и удачи во всех начинаниях, пообещав отвечать на все вопросы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Диетолог: Секреты стройной фигуры Анжелики Варум эффективны
Звездные формы: кто из знаменитостей похудел к лету
Алла Пугачева поразила поклонников стройной фигурой
Вся правда о Наташе Королевой, Маше Распутиной, Борисе Моисееве и Анастасии Волочковой
Эксклюзивы Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред Синоптик Ильин пообещал отличную погоду в Москве на майских праздниках По поручению Путина: что поможет сократить время пути поездов от Москвы до Черного моря
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
