Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Гипертоники и гипотоники: как привести в норму сердечное давление
«ВМ» узнала у кардиолога Владимира Хорошева, на что стоит обратить внимание, чтобы стабилизировать сердечное давление.
Артериальное давление часто повышается из-за того, что у человека ухудшается кровоснабжение жизненно важных органов: сердца, головного мозга и прочих. Сосудодвигательный центр в продолговатом мозге дает указание повысить перфузионное давление, чтобы усилить кровоснабжение. Как правило, это связано с генерализованным атеросклерозом, то есть атеросклеротические бляшки поражают венечные и коронарные артерии сердца.
- Нужно умерить свой пыл в еде, особенно в жирной пище, - объясняет Владимир Хорошев. – Многие люди живут в постоянной тревоге – за себя, за близких, за будущее и так далее. Очень важно научиться реагировать правильно на любые стрессовые ситуации, которые происходят в жизни. Панические атаки являются частой причиной кризового течения артериальной гипертензии.
По словам кардиолога, паническая атака – это резкий выброс кортизола, гормона стресса, который выработался у человека за миллионы лет. Этот гормон и проводит к повышению давления. Психоэмоциональное состояние играет очень важную роль.
Дозировка лекарств, понижающих давление, в любом случае должна быть согласована с лечащим врачом.
- Высокое давление – это всегда предтеча инфарктов и инсультов. Поэтому никогда не советуйте человеку самостоятельно выбирать дозу лекарств. Речь о выборе дозы лекарств – это прерогатива только врача-специалиста, кардиолога.
В эфире передачи «Жить здорово» кардиолог Герман Гандельман отметил, что человек, страдающий гипертонией, принимает лекарства, понижающие давление, регулярно и на протяжении всей жизни. Эта болезнь хроническая. Есть несколько случаев, когда дозы можно уменьшить.
- Первая ситуация: вы страдали от повышенного веса. Вторая ситуация: вы начали соблюдать бессолевую диету. Это может уменьшить потребность и снизить дозу препаратов для снижения давления. И третья ситуация: вы стали регулярно заниматься физической культурой. Это тоже может немного снизить артериальное давление, - пояснил Герман Гандельман.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Эксклюзивы Дефицит белка в организме: признаки и симптомы Синоптик Ильин рассказал, какая погода ждет москвичей на Пасху «Второй рассвет счастья»: каким знакам зодиака повезет в любви в мае Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Спецпроекты
