Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Гипертоники и гипотоники: как привести в норму сердечное давление
«ВМ» узнала у кардиолога Владимира Хорошева, на что стоит обратить внимание, чтобы стабилизировать сердечное давление.
Артериальное давление часто повышается из-за того, что у человека ухудшается кровоснабжение жизненно важных органов: сердца, головного мозга и прочих. Сосудодвигательный центр в продолговатом мозге дает указание повысить перфузионное давление, чтобы усилить кровоснабжение. Как правило, это связано с генерализованным атеросклерозом, то есть атеросклеротические бляшки поражают венечные и коронарные артерии сердца.
- Нужно умерить свой пыл в еде, особенно в жирной пище, - объясняет Владимир Хорошев. – Многие люди живут в постоянной тревоге – за себя, за близких, за будущее и так далее. Очень важно научиться реагировать правильно на любые стрессовые ситуации, которые происходят в жизни. Панические атаки являются частой причиной кризового течения артериальной гипертензии.
По словам кардиолога, паническая атака – это резкий выброс кортизола, гормона стресса, который выработался у человека за миллионы лет. Этот гормон и проводит к повышению давления. Психоэмоциональное состояние играет очень важную роль.
Дозировка лекарств, понижающих давление, в любом случае должна быть согласована с лечащим врачом.
- Высокое давление – это всегда предтеча инфарктов и инсультов. Поэтому никогда не советуйте человеку самостоятельно выбирать дозу лекарств. Речь о выборе дозы лекарств – это прерогатива только врача-специалиста, кардиолога.
В эфире передачи «Жить здорово» кардиолог Герман Гандельман отметил, что человек, страдающий гипертонией, принимает лекарства, понижающие давление, регулярно и на протяжении всей жизни. Эта болезнь хроническая. Есть несколько случаев, когда дозы можно уменьшить.
- Первая ситуация: вы страдали от повышенного веса. Вторая ситуация: вы начали соблюдать бессолевую диету. Это может уменьшить потребность и снизить дозу препаратов для снижения давления. И третья ситуация: вы стали регулярно заниматься физической культурой. Это тоже может немного снизить артериальное давление, - пояснил Герман Гандельман.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Эксклюзивы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах Что такое движение «ни-ни» и почему оно набирает популярность в России
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
