Исследователи узнали, как на психическом здоровье отражается привычка есть в одиночестве

В рамках исследования для компании Sainsbury's, Oxford Economics и Национальный центр социальных исследований опросили более 8 000 совершеннолетних британцев, чтобы выяснить, как можно улучшить их жизнь. 

Оказалось, что за последние шесть месяцев общее настроение у людей ухудшилось, а влияли на это такие факторы, как погода и пробки. Но кроме этого, на состояние психического здоровья людей и их настроение влияло и кое-что еще. Выяснилось, что люди, которые ели в компании, чувствовали себя более оптимистично, чем те, кто употреблял пищу в одиночестве. 

В среднем по стране показатель настроения одиночек за столом оказался на 7,9 балла ниже, чем у людей, которые ели в компании.

Также было обнаружено, что психическое здоровье напрямую связано с благополучием людей. Те, кто сообщил о таких состояниях, как тревога, депрессия, панические атаки или взбалмошное поведение, набрали по итогам опроса на 8,5 балла ниже среднего показателя.

Что же касалось позитивного влияния - то среди лидеров оказались моменты перекусов в компании - их приверженцы набрали по итогам опроса на 0,22 балла выше среднего показателя. Кроме этого позитивными моментами назвали достаточное время для выполнения всех дел (+0,36 балла к среднему показателю), удовлетворительная сексуальная жизнь (+0,44) и сон (+0,93).

Исследователи пояснили, что формы социальных контактов, в том числе общение с соседями, встреча с друзьями и семьей лично, напрямую связаны с более высокими оценками уровня счастья, в то время как текстовые сообщения, электронные письма, соцсети и другие цифровые взаимодействия не вызывали особого восхищения.

- Качество наших взаимоотношений и свободное время на физическом, а не виртуальном уровне, может значительно повлиять на то, насколько хорошо мы живем: ничто не сравнится с силой простого человеческого общения, - приводит слова Майка Купа, главного исполнительного директора группы в Sainsbury's The Independent. - Вместо того, чтобы погрязнуть в повседневном цифровом общении, нам достаточно просто собраться вместе за обеденным столом и пообщаться.

ПО ТЕМЕ

Британские эксперты узнали наиболее устраивающий женщин размер груди

Британские химики и биологи случайно создали лекарство от всех вирусов простуды

Ученые назвали самые смертоносные привычки населения планеты