Чем опасен ветер для здоровья
Специалист рассказал, от чего нужно беречься в ветреные дни.
В Москве - дует. И дует сильно. Кроме очевидных опасностей - имеется в виду падение конструкций, щитов, срыв листового железа со старых строений - ветер может нанести урон здоровью человека. Но как это связано, спросите вы? Об этом рассказывает терапевт Ирина Смелян.
- Как правило, ветер приносит резкие перепады температуры и давления. А кроме того, сильно меняется влажность воздуха и даже электрический потенциал. Что касается первых двух пунктов, тут, думаю, всем уже понятно: ветер - беда для метеочувствительных людей. Сосуды дают о себе знать - болит голова, может возникнуть ощущение заложенности головы "ватой", от перепадов давления закладывает уши. Те люди, кто знает, что давление у них часто повышается или, напротив, падает, должны в ветреные дни особенно четко следить за уровнем АД - артериального давления.
Что же касается электрического потенциала, то, как правило, об этой проблеме говорят мало, а зря. Дело в том, что когда дует ветер, в атмосфере увеличивается число положительно заряженных ионов. По заряду-то они - положительные, а вот на самочувствие влияют отрицательно. Они, скажем так, по-народному, затрудняют клеточное дыхание. Следствие этого - головокружение, иногда возникают трудности с дыханием. Спасением в такой ситуации может стать прогулка в зоне, где отрицательно заряженных ионов много - это места возле водных пространств и реки, парки, лес. Но лес в такой ситуации опасен - из-за того же падения деревьев, а вот парк с дорожками, где деревья посажены на расстоянии от мест для прогулки, может помочь оздоровиться. И еще очень важно пользоваться в такую погоду термальной водой - разбрызгивать ее на лицо, когда есть возможность. Когда холодно, конечно, особо не побрызгаешься, но тем не менее. Соблюдайте и водный баланс - душ и употребление простой, чистой питьевой воды небольшими порциями облегчат состояние. Подчеркну - небольшими порциями! Полтора литра воды в день без проблем выпивает тот, кто пьет воду не стаканами, а глоточками. И отеков никаких не будет.
Еще одна опасность - глаза. Ветер несет пыль, песок, грязь. Воспользуйтесь каплями для глаз - так вы их промоете и обезопасите себя от возникновения воспалений и конъюнктивита.
Ну и уши! Бедные наши уши, за которыми мы не следим абсолютно. Пожалуйста, если у вас есть склонность к отитам, перед выходом на улицу аккуратно заложите ухо маленьким кусочком ватки. Лучше повести себя так, чем потом страдать от "стрельбы" или лечить гнойное воспаление.
Вечером, перед сном, обязательно промывайте нос. Причина - все тот же ветер: мы дышим пылью, которую несет ветер, надо избавиться от нее - не просто высморкаться, но и очистить носовые ходы от грязи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Синоптики рассказали, когда тепло начнет возвращаться в город
Эксклюзивы Иммунолог Николай Крючков — об опасных вирусах: Мы можем столкнуться с тем, чего не ожидаем Как за бетонной стеной: дизайнер назвал главные тренды в интерьере «Улиткотерапия»: насколько эффективна косметология с африканскими ахатинами Как в России устроена почта президента Все как у людей: почему запрос на новую искренность существенно потеснил «успешный успех»
